Apprenez la sérénité, pensez comme un chat !  Quel est le lien entre les chats et Alfred Adler ? Le premier est le parfait représentant de la théorie du second !  La psychologie individuelle du célèbre médecin autrichien Alfred Adler est très proche de la sagesse des chats.Ce livre vous propose à la fois d'intégrer celle-ci dans votre vie de tous les jours et de mieux comprendre votre animal préféré.Psychologue et vétérinaire, Akira Shukunami vous donne toutes les clés pour allier simplicité et harmonie en prenant la vie du côté chat.

Par l'auteur de "La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite", neuf histoires qui font office de « coach personnel » dans notre vie de tous les jours et aident chacun à cultiver son jardin de sagesse. Un livre qui invite à un voyage allégorique en neuf métaphores végétales et minérales, qui nous parlent toutes d'évolution, de conscience et de résilience. Celle de la rivière met en évidence la progression invisible de chaque moment de notre vie. Celle du cristal et du magma nous enseigne que le chaos peut avoir un sens. Celle des douze photographes nous pousse à nous libérer du regard des autres. Celle du téléviseur souligne que le apparences sont menteuses. Celle de l'étincelle et de l'éclair nous prépare aux grands évènements par ceux du quotidien. Celle du soleil et des rochers nous apprend la patience.

Des conseils pour faire des choix selon ses véritables envies, sans faire plaisir aux autres, sans accepter des requêtes excessives, des relations néfastes ou encore des obligations chronophages. ©Electre 2018

Des conseils qui poussent à s'interroger sur ses motivations, ses choix, ses valeurs, à se débarrasser de ses blocages et à bâtir un plan d'action afin d'obtenir plus de la vie et de soi-même. ©Electre 2019

Un cahier d'exercices pour aller mieux et s'affranchir de ses souffrances grâce à l'écriture libre et à la poésie. L'auteure fournit des accroches (dessin, question, mot ou phrase) destinées à favoriser le déclenchement du processus d'écriture et donne des conseils techniques pour révéler sa créativité littéraire. ©Electre 2023

Après un éclairage sur les dérives possibles du narcissisme, du comportement de retrait au trouble narcissique et à la perversion, le psychanalyste met en lumière les bienfaits d'un narcissisme constructif fondé sur l'estime de soi et le respect d'autrui, qui permet à chacun d'être pleinement soi-même. ©Electre 2024

Réflexion philosophique, psychologique et spirituelle sur la tolérance et ses effets bénéfiques sur la santé physique et psychique et les relations humaines. Avec des conseils et des exercices pratiques proposés par la psychologue fondés sur des situations concrètes pour entretenir cette valeur positive. Electre 2015