Un guide illustré rédigé par un neuropsychiatre et consacré aux maux de tête, à leurs différentes causes et aux moyens pour les prévenir et les soigner au quotidien. ©Electre 2022

Une réflexion sur la dépression et l'importance d'en découvrir la cause afin de retrouver le bonheur. ©Electre 2022

Des informations sur le fonctionnement des articulations et les facteurs de risque ainsi que sur les différents types d'arthrose selon les articulations atteintes, avec les symptômes associés et l'évolution de la maladie. L'ouvrage est complété de conseils d'hygiène de vie et d'une présentation des traitements existants, allopathiques ou naturels. ©Electre 2021

Des cartes présentant des postures de yoga centrées sur le traitement de l'anxiété, du stress chronique et des traumatismes de l'enfant, accompagnées d'un livret offrant un éventail de jeux pour faciliter la relation thérapeutique entre l'enfant et les soignants, les parents ou les professeurs de yoga. ©Electre 2022

Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire. Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger ! Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ? Si vous répondez positivement à l'une de ces questions, alors vous êtes sous l'emprise de l'alimentation émotionnelle. Julie Rogeon, naturopathe, vous explique les sources de ces compulsions (identité alimentaire, troubles alimentaires, injonctions, charge mentale) afin que vous puissiez déculpabiliser, faire la paix avec votre alimentation et retrouver votre liberté. Ensuite, vous pourrez mettre en pratique les nombreux conseils et exercices pour vous construire un cadre juste pour vous, aussi bien en termes de plaisir que que d'équilibre psychique et physique.

La Covid-19 a touché plus de 2 millions de Français qui ont subi diverses séquelles : perte d'odorat et de goût, fatigue, mais aussi complications cardio-vasculaires, rénales et neurologiques... On sait aujourd'hui que la Covid-19 peut avoir des conséquences sur le long terme sur notre organisme. Cette pathologie, appelée « Covid long », concernent les personnes qui ont souffert d'une forme légère de la maladie, sans fièvre et sans nécessité d'hospitalisation, mais avec des douleurs et des troubles qui durent. Des médecins de l'hôpital Foch de Suresnes ont donc mis au point un programme de 6 semaines : « REHAB-COVID », pour se remettre efficacement et durablement du virus. Il propose un bilan puis un accompagnement multidisciplinaire afin de traiter tous les aspects des symptômes restants (diététique, rééducation physique, entretien psychologique). Grâce à des tests d'évaluation (physiques et psychiques), des exercices pratiques de kiné, vous suivrez un parcours complet pour une remise en forme réussie et adaptée.

Le témoignage d'une femme atteinte d'arthrose grave à 40 ans. Elle fait part de ses expériences pour soulager ses souffrances, freiner la progression de la maladie, choisir les traitements efficaces, conventionnels ou non, et propose des adresses de praticiens. ©Electre 2022