Un guide de méditation laïque par le biais de la pleine conscience bouddhiste, qui professe une ouverture de tous les sens au monde. Electre 2015

Nouvel éclairage sur la débâcle des navires de guerre alliés en Asie du Sud-Est au début de la Première Guerre mondiale. L'auteur réhabilite notamment la marine française, accusée par les autorités britanniques d'avoir détruit deux navires alliés, le Jemtchoug et le Mousquet, un sabordage qui était en réalité le fait du croiseur allemand l'Emden. ©Electre 2016

Ces échanges permettent d'évoquer toutes les facettes du travail d'Ai Weiwei et les liens existant entre elles. Ils constituent une introduction à sa pensée et à son oeuvre qui met la critique de la société, de l'histoire et de la politique chinoise au coeur de son travail.

Ce recueil de nouvelles sombres prend place dans une petite ville américaine, Krafton, où resurgissent des secrets terribles, des souvenirs de crimes et des malédictions aux accents bibliques.

Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 21 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique.

Correspondante à Paris pour Newsweek, l'auteure a enquêté sur les maisons de haute couture et l'univers des cosmétiques et des accessoires de luxe, dont LVMH, Prada ou Gucci, et reconstitué le parcours des produits, du studio de dessin au consommateur. Son état des lieux montre comment des marques qui célébraient l'art de l'excellence sont aujourd'hui tournées vers la recherche du profit.

Short Creek, Arizona, 1974. Loretta, quinze ans, vit au sein d'une communauté de mormons fondamentalistes et polygames. Le jour, elle se plie à l'austérité des siens, la nuit, elle fait le mur et retrouve son petit ami. Pour mettre un terme à ses escapades nocturnes, ses parents la marient de force à Dean Harder, qui a trente ans de plus qu'elle, une première femme et déjà sept enfants... Loretta se glisse tant bien que mal dans son rôle d' « épouse-soeur », mais continue à rêver d'une autre vie, qu'elle ne connaît qu'à travers les magazines. La chance se présente finalement sous les traits de Jason, le neveu de Dean, fan de Led Zeppelin et du Seigneur des anneaux, qui voue un culte au cascadeur Evel Kneievel. C'est le début d'une aventure mémorable aux allures de road trip vers la liberté qui va vite se heurter à la réalité...Un superbe roman, profond et drôle à la fois, qui nous plonge au coeur de la mythologie de l'Ouest américain, tant sacrée que profane.

UN THRILLER MÉDICALCe livre est construit comme une suite dhistoires vraies aussi haletantes quincroyables. On y rencontre une jeune femme, coincée dans un lac gelé pendant une heure et demie, quun spécialiste de lhypothermie a ramenée à la vie ; un soldat blessé en Afghanistan quon plonge dans un (3z(Bétat suspendu(3y(B (mort apparente) le temps que les secours arrivent ; des expériences incroyables de réveils de coma ou de guérisons inexpliquées.Le style est alerte, le récit formidablement bien construit, avec des personnages très vivants que lon voit affronter les frontières de la vie et de la mort et auxquels on sattache : John et son fils de 16 ans, Matthieu, atteint dune tumeur, Zeyad qui sécroule sur son tapis decourse terrassé par un arrêt cardiaque et que lon retrouve tout au long du livre, la famille Dupré qui se bat pour ne pas débrancher Duane, le père, plongé dans un coma profond, malgré lavis des médecins.UN DOMAINE SCIENTIFIQUE PASSIONNANT ET EN PLEINE ÉVOLUTIONLa vie et la mort, ce nest pas comme le blanc et le noir : entre les deux, il existe une zone grise, un no mans land oÆu lon nest ni vraiment mort ni tout à fait vivant. Si la mort est un processus et non un point dans le temps, alors cela signifie quil peut être interrompu, voireInversé.Ce livre explore les défis que relèvent quotidiennement les scientifiques pour repousser les limites de la vie et sauver des personnes que lon croyait perdues. On y évoque ce quon appelle les (3z(Bsciences de limmortalité(3y(B (techniques dhibernation), les sciences du coma, les nouvelles techniques de réanimation cardiaque, les expériences de mort imminente.* * *Sanjay Gupta est neurochirurgien, assistant-chef du service de neurochirurgie du Grady Memorial Hospital. Célèbre figure médiatique aux Etats-Unis, il est chroniqueur pour le Time magazine et correspondant médical pour CNN.; il a décliné loffre.

Des exercices de méditation pour mieux vivre sa vie professionnelle et développer des qualités d'écoute, de concentration et de coopération, selon la méthode de la pleine conscience. Avec un CD pour s'entraîner au bureau ou à la maison.

Le livre qui montre comment la pleine conscience peut transformer nos vies, la société et toute la planète.Il est aujourd'hui démontré que la méditation est bénéfique à notre bien-être physique et psychologique. Jon Kabat-Zinn montre qu'elle peut aussi avoir un impact sur la société voire sur toute la planète.Jour après jour, la pratique de la méditation nous aide à prendre conscience de nos liens, de notre interdépendance, à accueillir l'autre et à nous ouvrir à sa différence. Ce travail d'empathie est un point de départ pour une action qui peut transformer le monde, faire progresser la justice sociale et l'écologie.En ces temps tumultueux, la sagesse que la méditation développe en nous est un outil essentiel. Et ce n'est pas un hasard si les députés anglais, suédois, américains et français ont désormais la possibilité de suivre des programmes de méditation.

Le neuropsychologue associe recherches sur le cerveau et sagesse bouddhiste pour proposer sept pratiques visant à remodeler ses circuits neuronaux et ainsi développer ses qualités, gérer le stress, guérir la douleur ou encore être plus à l'aise avec les autres. ©Electre 2022

Ce guide de la méditation permet la pratique régulière de cet exercice. Le CD propose douze méditations guidées lues par B. Giraudeau, visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure. Le livre se compose de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées, avec des conseils à mettre en oeuvre.

Des exercices pour pratiquer la méditation de pleine conscience au quotidien. Avec des méditations guidées sur le CD ou téléchargeables grâce à un QR code. ©Electre 2017

Les auteurs, neurologue et neuropsychologue, expliquent comment la méditation peut transformer le cerveau, aider à ressentir plus de bien-être et de sérénité. Ils expliquent comment agir sur les capacités naturelles de chacun, afin d'acquérir un cerveau comme celui des moines bouddhistes. Des exercices et des méditations sont proposés pour une pratique régulière.

À travers ces pages, le monde entier pourra entendre cette voix suprêmement douce et clémente, dans toute sa plénitude. Que vous soyez patient, médecin, professionnel de santé ou tout simplement humain, elle pourrait bien vous sauver la vie. » jon kabat-zinnVoici un livre qui s'adresse à ceux qui affrontent la maladie ou, plus généralement, le mal-être.Un livre qui repense le processus de guérison à la lumière de la méditation.Un livre qui apporte une réponse profonde et incarnée au besoin d'humanité dans la médecine et dans la vie.Un livre qui parle de la guérison de l'être par un processus de transformation intérieure.Aujourd'hui, la méditation de pleine conscience est devenue une pratique laïcisée et occidentalisée, dont les bénéfices sont scientifiquement validés. Le programme MBSR a fait son entrée dans  l'arsenal thérapeutique au sein des hôpitaux et des universités partout dans le monde.Saki Santorelli nous raconte ici la fabuleuse histoire d'un programme de méditation  huit semaines. Il nous révèle le fruit de trente années d'expérience,  ainsi que sa méthode pour intégrer la méditation à notre vie quotidienne.UN CD MP3 OFFERT AVEC 9 MÉDITATIONS téléchargeables, avec la voix de Christophe André

Dans un monde obse´de´ par l'urgence et traverse´ par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuite´, de profondeur. La me´ditation lai¨que est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre a` me´diter. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou re´duction du stress base´e sur la pleine conscience, a e´te´ scientifiquement valide´e. Elle est pratique´e dans les ho^pitaux, les entreprises, les e´coles et les universite´s du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de mbsr, comporte : • des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustre´, • des questionnaires d'auto-e´valuation, • des tableaux pour noter les progre`s accomplis, • des te´moignages des auteurs, • des « questions-re´ponses », • un aperc¸u du programme en 8 se´ances, • 32 me´ditations guide´es a` te´le´charger. la nouvelle e´dition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et me´ditations pour : •agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxie´te´, la de´pression et d'autres proble`mes lie´s au stress, • apprendre a` cultiver la compassion pour soi, la joie.

« La mort est une occasion de sagesse et de guérison, pas seulement pour le mourant, mais aussi pour ceux qui lui survivent. » Pendant plus de trente ans, Frank Ostaseski, pionnier des soins en fin de vie, a accompagné au seuil de la mort plus de mille personnes venues de tous les horizons. Il a écouté leurs confessions, leurs doutes, mais aussi la façon dont elles ont – ou non – fait face. Ce livre nous rappelle ce que nous savons déjà, au fond de nous : la mort est bien plus qu'un événement médical, c'est un processus de transformation. Et nous ne pouvons vivre pleinement que si nous sommes conscients de notre fin. Par leur justesse et leur profondeur, ces Cinq Invitations composent un soutien précieux pour comprendre ce que signifie être en vie, clarifier nos valeurs, trouver du sens dans notre quotidien et générer des actes positifs. C'est aussi un guide pour les soignants et les aidants, souvent fragilisés dans leur quotidien : il les aide à accepter leur impuissance et à faire confiance à l'aptitude innée à l'amour, à la confiance, au pardon et à la paix qui vit en chacun de nous. Préface du Dr Rachel Naomi Remen Traduit de l'anglais (États-Unis) par Olivier Colette

Ces leçons de méditation permettent la pratique régulière de cet exercice, avec le CD audio proposant 12 méditations guidées visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure et le livre comprenant de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées.

Fruit de plusieurs années d'enquêtes et de rencontres, l'ouvrage raconte les violences commises envers les femmes : prostitution forcée, viol, crimes d'honneur, esclavage, etc. Les histoires de ces femmes, du Pakistan à la Somalie en passant par la Malaisie, montrent leur capacité de résilience. La parole est également donnée à ceux, médecins, acteurs sociaux, etc., qui agissent pour les aider.

Saviez-vous que de petits exercices peuvent apporter de grands changements dans votre cerveau ? Le neurologue Rick Hanson et le docteur Richard Mendius vous prouvent, à l'aide des dernières découvertes en neurosciences et en psychologie, que le cerveau surdéveloppé de Bouddha est désormais à la portée de tous grâce à un simple entraînement. Agir sur notre cerveau pour atteindre la pleine conscience et la sagesse, éviter le déclin de notre esprit et changer de vie, c'est possible.

UN THRILLER MÉDICALCe livre est construit comme une suite dhistoires vraies aussi haletantes quincroyables. On y rencontre une jeune femme, coincée dans un lac gelé pendant une heure et demie, quun spécialiste de lhypothermie a ramenée à la vie ; un soldat blessé en Afghanistan quon plonge dans un (3z(Bétat suspendu(3y(B (mort apparente) le temps que les secours arrivent ; des expériences incroyables de réveils de coma ou de guérisons inexpliquées.Le style est alerte, le récit formidablement bien construit, avec des personnages très vivants que lon voit affronter les frontières de la vie et de la mort et auxquels on sattache : John et son fils de 16 ans, Matthieu, atteint dune tumeur, Zeyad qui sécroule sur son tapis decourse terrassé par un arrêt cardiaque et que lon retrouve tout au long du livre, la famille Dupré qui se bat pour ne pas débrancher Duane, le père, plongé dans un coma profond, malgré lavis des médecins.UN DOMAINE SCIENTIFIQUE PASSIONNANT ET EN PLEINE ÉVOLUTIONLa vie et la mort, ce nest pas comme le blanc et le noir : entre les deux, il existe une zone grise, un no mans land oÆu lon nest ni vraiment mort ni tout à fait vivant. Si la mort est un processus et non un point dans le temps, alors cela signifie quil peut être interrompu, voireInversé.Ce livre explore les défis que relèvent quotidiennement les scientifiques pour repousser les limites de la vie et sauver des personnes que lon croyait perdues. On y évoque ce quon appelle les (3z(Bsciences de limmortalité(3y(B (techniques dhibernation), les sciences du coma, les nouvelles techniques de réanimation cardiaque, les expériences de mort imminente.* * *Sanjay Gupta est neurochirurgien, assistant-chef du service de neurochirurgie du Grady Memorial Hospital. Célèbre figure médiatique aux Etats-Unis, il est chroniqueur pour le Time magazine et correspondant médical pour CNN.; il a décliné loffre.