Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital. " Insomniaques de tous pays, lisez ce livre ! " Psychologies Matthew WALKER est professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro-imagerie de l'université californienne de Berkeley.

« Vous pensiez que j e tais fou quand j ai assure le public contre la mort de peur. Que j e tais encore plus fou quand j ai mis des squelettes dans les salles de cine ma. Et vous e tiez pre t a

Comédien, Jerry Lewis passe à la réalisation à la fin des années 1950. Le critique de cinéma analyse les caractéristiques principales de son travail, notamment son rapport à la technique : les médias, leurs usages, leurs technologies. Le document est suivi d'un entretien avec le cinéaste. ©Electre 2015

Scénario écrit en 1947 par l'écrivain et journaliste J. Agee pour C. Chaplin. Après l'explosion nucléaire qui a ravagé New York, deux communautés se forment sur les ruines du monde, l'une autour du Vagabond, qui valorise l'individu et l'instinct, l'autre autour d'un groupe de scientifiques, qui vit selon la raison pure. Le film ne se fit pas, mais les deux hommes devinrent amis. Electre 2014

La vie et la carrière du cinéaste américain à travers l'analyse des films qu'il a réalisés de 1917 à 1966. ©Electre 2017

Paru en 1976, un ouvrage à mi-chemin entre l'autobiographie et l'essai critique dans lequel l'auteur dénonce le racisme dans le cinéma américain. ©Electre 2019

Ed Wood (1924-1978), sacré plus mauvais réalisateur de tous les temps et auteur du célèbre Plan 9 from Outer Space, signe ici un petit essai humoristique prodiguant des conseils aux réalisateurs, acteurs et scénaristes qui veulent tenter leur chance dans l'industrie hollywoodienne.

Synthèse sur les dernières découvertes scientifiques sur le sommeil : son rôle favorisant les capacités d'apprentissage, la régulation des hormones et de l'humeur et le ralentissement des effets du vieillissement. ©Electre 2018