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Année de parution :
2017
Des exercices pratiques pour rythmer l'initiation à la pratique de la pleine conscience et des suggestions de méditation pour évoluer dans son développement personnel. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience
Importance matérielle :
1 vol.
9782807305717
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Auteurs :
Méthode fondée sur la pleine conscience permettant de retrouver l'équilibre et de réduire le stress ainsi que les maux physiques et psychiques qu'il provoque, en huit semaines. Des compléments numériques sont accessibles en ligne. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience
Importance matérielle :
1 vol. (606 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 x 16 cm
9782807347724
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Auteurs :
Année de parution :
2023
Des exercices de méditation pour réduire son stress grâce à la pleine conscience. L'auteur explique les quatre pratiques formelles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Les méditations sont accessibles en ligne. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience
Importance matérielle :
1 vol. (61 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9782807361867
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