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Année de parution :
2023
Des exercices reposant sur différentes stratégies de prise en charge (pleine conscience, psychologie positive, hypnothérapie, entre autres) pour aider les patients à gérer la douleur au quotidien et améliorer leur qualité de vie. Des compléments numériques sont disponibles. ©Electre 2023
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Entre 2 consultations
Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : 24 x 16 cm
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2020
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Année de parution :
2020
Fondé sur le programme MSC (Mindful Self-Compassion) développé par les auteurs, ce cahier d'exercices propose des méditations guidées, des pratiques informelles et des exercices pour apprendre à s'accepter et à cultiver son bien-être. Il est illustré de témoignages de personnes utilisant ces techniques pour aborder le stress relationnel, les problèmes de poids, de santé ou encore l'anxiété. ©Electre 2020
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Editeur :
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Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : 24 cm
9782807328723
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