Pratiquer le Yoga en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de Yoga à faire ensemble en fonction des moments de la journée.1. 8 minutes de yoga pour bien démarrer la journée2. 10 minutes pour se après une longue journée3. 6 rituels pour se préparer à une bonne nuit de sommeil4. 5 activités pour gérer les émotions désagréables au quotidien5. Développer sa capacité de concentration6. Jeux et acroyoga pour développer la confiance en soi et en l'autre7. Booster la créativité au quotidien8. Renforcer la complicité en s'amusantPour chaque séance  :Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant au travers d'une mascotte tendre et malicieuseDes exercices d'échauffement ou de mises en condition à travers des actions simples du quotidienDes enchainements guidés en pas à pas illustrés par un petit héros récurrent et son compagnonDes jeux et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant  !

Les 12 rêves éveillés de cet ouvrage sont des histoires à lire à votre enfant dont il devient le protagoniste. Chaque univers décrit est à la fois doux, bienveillant et a pour vocation de l'aider à développer de nouvelles aptitudes, à dépasser des croyances limitantes, des émotions paralysantes, des comportements inadaptés. Il s'agit là d'une véritable trousse à outils, reposant sur les principes de la thérapie ericksonienne pour procurer un apaisement, un bien-être et renforcer le lien parent-enfant.Chaque rêve éveillé est écrit et se lit selon un protocole efficace et pratique  :- Un éclairage pour le parent (les sens cachés de l'histoire)- Une mise en condition pour l'enfant- L'histoire à lire- Un texte de retour à un état de conscience ordinaireGoûtez aux délices de la magie des mots qui soignent et cultivez l'imaginaire de votre enfant  !

Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.1. Être à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie3. Se dynamiser en activant les 5 sens4. Se concentrer grâce à la méditation5. Stimuler sa créativité grâce à l'art-thérapie émotionnelle6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l'auto-hypnose8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie  Pour chaque séance  :- Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant- Des d'échauffement et des enchainements guidés en pas à pas- Une relaxation écrite et enregistrée par l'auteur et accessible via un QR code- Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant  ! 

Les16 contes métaphoriques de cet ouvrage, sont des histoires bienveillantes, douces et poétiques à lire à votre enfant pour l'aider à dépasser ses petits soucis du quotidien. Il s'agit d'une véritable trousse à pharmacie, reposant sur les principes de la thérapie ericksonienne pour procurer un apaisement, un bien-être et renforcer le lien parent-enfant.Chaque conte est écrit et se lit selon un protocole efficace et pratique  :- Un éclairage pour le parent (les sens cachés de l'histoire)- Une mise en condition pour l'enfant- L'histoire à lire- Un texte de retour à un état de conscience ordinaire- Des pistes d'échanges pour prolonger ce moment de douceurGoûtez aux délices de la magie des mots qui soignent et cultivez l'imaginaire de votre enfant  ! 

Une méthode de méditation pour aider les enfants à découvrir la pleine conscience et à développer l'attention aux autres, à leur environnement et à eux-mêmes. Chaque séance comprend une histoire à lire, deux méditations, des conseils pour les parents ainsi que des activités adaptées. ©Electre 2019