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Année de parution :
2018
40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxerApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent :respiration lente et profonde par zone respiratoire,respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines,postures pour se sentir plus léger…Découvrez les bienfaits de la respiration complète.Évacuez vos angoisses et votre stress.Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire.Débloquez vos tensions et relaxez-vous.Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et olfactothérapie.Profitez d'une petite initiation à la méditation et au chant pour vous sentir libéré.Parce qu'améliorer sa respiration, c'est libérer sa vitalité !
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Editeur :
Collection :
I feel good
Importance matérielle :
1 vol. (71 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782013919265
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Année de parution :
2015
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782012386860
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Année de parution :
2017
Une réflexion sur les régimes sans et leurs conséquences, l'obsession du manger sain, le piège de l'exclusion systématique du sucre, du gras et du gluten et la tendance contemporaine à l'orthorexie. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : 23 cm
9782012046054
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Année de parution :
1998
Les jouets s'amoncellent dangereusement en pile vertigineuse. Progressivement les premiers éléments disparaissent de la page pour laisser apparaître les nouveaux... jusqu'au grand BOUM final qui occupe tout l'espace. On recommence ? Un album parfaitement enfantin qui donne immédiatement envie de le regarder avec les petits pour un grand éclat de rire garanti. (Revue des livres pour enfants)
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Editeur :
Importance matérielle :
Non paginé [24] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782844070050
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Année de parution :
2004
Chaque page de ce livre nous présente trois membres d'une famille et un intrus qui introduit le groupe suivant. Tel est le principe de cet album cartonné réjouissant dont le récit débute dès la couverture pour se terminer sur la quatrième de couverture. A la façon d'une comptine, où la musicalité prime sur le sens ou la logique, on se laisse emporter par cette avalanche de mots qui coulent en bouche et par cette ribambelle de personnages. (Emmanuel Doonaert, Laurence De greff, Marie-Françoise Van Impe)
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Editeur :
Importance matérielle :
Non paginé [16] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 x 22 cm
9782844070401
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Année de parution :
2003
Le chat, le boulanger, la grand-mère, un marin, une pierre, un canard, d'autres encore et, en fin d'album, la maman : tous apportent leur propre réponse à cette grande question que l'on devine. Qui la pose ? Un enfant, probablement. Chacun, en grandissant, trouvera de nouvelles réponses. (Quatrième de couverture)
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Editeur :
Importance matérielle :
Non paginé [42] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 30 cm
9782844070357
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Le kinésithérapeute présente les origines du mal de dos et les pathologies les plus courantes. Il propose des méthodes pour soulager la douleur et renforcer son dos. Avec une soixantaine d'exercices faciles à réaliser. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : ill. : 23 cm
9782017022077
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Année de parution :
2017
Ce cahier propose une cinquantaines d'exercices pour apprendre à dépasser sa phobie sociale, avec des conseils de respiration, des suggestions de thérapies comportementales, des invitations à la créativité et des jeux. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Les Cahiers anti-phobie
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782017021827
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Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 28 cm
9782317003868
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Comment être vegan et vivre cruelty-free dans la société d'aujourd'hui ?Comment s'alimenter sainement et de manière équilibrée quand on ne mange aucune protéine animale (et aucun produit laitier) ?Que mettre dans ses placards de cuisine et où s'approvisionner ?Comment identifier les labels alimentaires véganesQuels sont les plats véganes de base à savoir cuisiner ?Quels vêtements acheter et quels cosmétiques utiliser en étant certains d'éviter la souffrance animale ?Quels produits ménagers utiliser ?Et en société, comment parler de son engagement végane et le vivre sans se couper du monde ?Philosophes et chercheurs, les auteurs de cet ouvrage de référence font le point sur la cause animale. Faut-il manger les animaux pour être en bonne santé et faut-il s'abstenir de les consommer pour des raisons éthiques ? Rien n'est si sûr à l'heure de la surproduction et des élevages industriels.Une large partie du livre est consacrée à la pratique quotidienne de la philosophie végane. Un ouvrage complet et pragmatique sur le véganisme.Préface de Brigitte Gothière, cofondatrice et porte-parole de l'association L214.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (199 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782017035527
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Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
La |Vie douce
Importance matérielle :
1 vol. (111 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782317003363
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Année de parution :
2017
Propose des exercices et postures de yoga pour détendre le corps, soulager ses yeux et entretenir sa vue. Avec des conseils sur la posture, le mental, les soins naturels et l'alimentation. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
I feel good
Importance matérielle :
1 vol. (71 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782012045903
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Auteurs :
Année de parution :
2017
La naturopathe du site Chaudron pastel livre les clés pour reconnaître les troubles, et chercher les origines, de la colopathie fonctionnelle, ou syndrome du colon irritable. Et explique comment soulager la douleur par les méthodes de respiration et les exercices physiques. Avec 50 recettes culinaires et 150 déclinaisons sucrées et salées pour un quotidien plus digeste. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782012045989
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Le docteur et la journaliste présentent le fonctionnement de l'intestin et expliquent comment prévenir les troubles de la digestion, mais aussi le stress et d'autres maladies courantes. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (232 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782012046009
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Introduction au shiatsu, avec des conseils pas à pas pour la pratique de l'automassage, le do-in, et la mise en place d'un programme de bien-être tout au long de l'année pour apprendre à mieux gérer les énergies, les émotions, le sommeil, le stress, l'alimentation, etc. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782013964517
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Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782317003424
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Auteurs :
Année de parution :
2017
L'auteure présente sa méthode en sept étapes pour atteindre son poids de forme et le garder longtemps. Elle propose une centaine de recettes et des conseils pour améliorer son bien-être physique et psychique notamment en adoptant une alimentation saine et équilibrée, et en apaisant son système nerveux. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (311 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782012045965
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Un programme d'un mois pour adopter des habitudes positives afin de tendre vers le zéro déchet. Avec des défis, des quiz, des témoignages, des remises en question, des listes, des astuces et des objectifs. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Motivation book
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. : 23 cm
9782016277423
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Auteurs :
Année de parution :
1994
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Editeur :
Collection :
La grande initiation secrète
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : 24 cm
9782873870607
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Auteurs :
Année de parution :
2020
PAS BESOIN D'ÊTRE SOUPLE POUR VOUS METTRE AU YOGA,C'EST LE YOGA QUI VOUS RENDRA SOUPLE ! Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga. - Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé. - Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant.- Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture.Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !
Détails
Editeur :
Collection :
Hachette bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782017092421
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils de motivation et de rééquilibrage alimentaire accompagnés de menus et de recettes pour réussir à perdre cinq kilos en quatre semaines. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Motivation book
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. : 23 cm
9782017077862
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
Un accompagnement dans la bonne pratique du jeûne à l'aide d'un programme d'une semaine à suivre pas à pas, d'informations pratiques, de conseils psychologiques et d'exercices physiques.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (257 p.) : ill. : 23 cm
9782013964678
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Une méthode qui rassemble des astuces pour surveiller sa ligne, des exercices pour se gainer et se muscler ainsi que des conseils diététiques pour favoriser la digestion afin d'avoir un ventre plat en un mois. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Motivation book
Importance matérielle :
1 vol. (93 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782016277416
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Année de parution :
2017
Des recettes de cosmétique écologique pour confectionner des produits de soin sans dérivés de l'industrie pétrochimique ou ingrédients synthétiques : shampooing solide, eau micellaire biphasée, dentifrice, gel douche, huile nourrissante pour les ongles, sels de bain ou encore liniment et savon pour bébé. Avec des conseils de conservation, de précaution vis-à-vis des allergies et des adresses. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782376300205
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Année de parution :
2018
Des réponses aux questions sur les troubles du sommeil et des solutions naturelles pour retrouver un équilibre. Avec un agenda de sommeil à remplir. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782012046238
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Auteurs :
Année de parution :
2023
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (237 p.) : 21 cm
9782290387467
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Année de parution :
2017
Les aromathérapeutes décrivent les origines, les propriétés, les usages, les dosages et les synergies de trente plantes, de 16 huiles végétales et de vingt huiles essentielles. Puis, elles identifient quarante maux présents au quotidien et les soins adaptés. Avec un tableau synthétisant les propriétés médicinales des plantes. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782013964913
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Auteurs :
Année de parution :
1999
Détails
Editeur :
Collection :
À l'envers des feuilles
Importance matérielle :
Non paginé [26] p. : ill., couv. ill. : 25 cm
9782844070098
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Année de parution :
2016
Un guide de massages chinois et indiens pour soulager quarante maux du quotidien : anxiété, crampes, ballonnements, insomnie, etc. En complément, des exercices de qi gong et de yoga. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : ill. : 25 cm
9782013964654
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Année de parution :
2018
Propose des idées de compositions et des conseils sur les soins à apporter à des espèces florales et végétales comme les cactus, les plantes aromatiques ou les orchidées. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (71 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782013966511
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