Guide de la correspondance juridique privée proposant, pour formuler des demandes administratives et régler des litiges, des modèles de lettres couvrant la quasi-totalité des situations de la vie quotidienne. Contient, pour chaque cas, un rappel précis des lois et de la jurisprudence en rapport.

Des conseils et des principes de base pour organiser vos séancesDes sophronisations et des techniques spécifiquesDes programmes complets de relaxation Découvrez une pratique apaisante fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques. Écoutez votre corps pour vous recentrer et vous relaxer en profondeur à mesure que vous maîtrisez votre souffle et votre énergie. Vous parviendrez peu à peu à chasser les tensions, à retrouver un sommeil de qualité, à réguler votre poids et vos émotions, mais aussi à lutter contre les addictions et à vous préparer à la maternité. Vous trouverez dans ce guide illustré des protocoles adaptés à toutes les situations du quotidien, ainsi que des exercices détaillés à réaliser seul, en couple ou en famille !

Une méthode de français qui aborde avec humour les sujets de l'orthographe, de la grammaire, des registres de langue, des homophones, des mots rares, entre autres. Des quiz et des anecdotes sur la langue française sont également proposés. Des leçons vidéo sont accessibles via des QR codes. ©Electre 2023

WTF is la confiance en soi ? Croire en son potentiel comme Beyoncé après les Grammy Awards ? Foncer droit devant comme un poulet décapité et poster 40 stories par jour sur Insta pour donner l'illusion que tout va bien ? En fait, rien de tout ça. La confiance en soi, c'est ce qui te permet de faire ce qui a réellement du sens pour toi. C'est se libérer des peurs qui te clouent sur ton canap' et qui t'empêchent de donner vie à ce que tu as dans les tripes. Ce guide pas comme les autres t'apprendra à déconstruire toutes tes croyances limitantes, à faire tomber les masques que tu t'étais soigneusement choisis, à retrouver tes valeurs pour enfin te comprendre, à te mettre en mouvement et enfin à t'exprimer en toute liberté sans te laisser aller à la procrastination ! Ce guide est le tournevis à pointes interchangeables de ta boîte à outils. L'indispensable qui te permettra d'être toi, de satelliser les idées reçues et de faire ce que tu veux de ta vie !

Guide de conversation décrivant toutes les situations courantes que peuvent rencontrer les voyageurs : s'adresser à un tour operator, faire une réservation, emprunter les transports, visiter une ville et ses musées, etc. Electre 2015

Rétrospective sur l'histoire du coming out ainsi que des conseils pour le confier ou le recueillir de la meilleure manière possible. ©Electre 2024

Une présentation des différentes identités et orientations sexuelles contenues dans la communauté LGBTQIA+ et des grandes dates de leur histoire, suivie d'un abécédaire de près de quarante entrées pour découvrir la communauté queer à travers des définitions et des informations synthétiques. ©Electre 2024

Des conseils, des exemples de menus et de nombreuses recettes adaptées pour les personnes atteintes d'hypercholestérolémie : chili con carne, crumble provençal, penne au pesto, nems aux fruits, entre autres. ©Electre 2020

Un guide anti-douleurs chroniques illustré qui explique comment prévenir ou guérir les maux de dos. Accompagnant ses conseils de notions d'anatomie, l'auteur liste les situations à risque, tant dans la vie domestique (à la maison, pendant les loisirs, notamment sportifs) que professionnelle et expose les exercices, gestes et postures adaptés pour faire disparaître les douleurs quotidiennes. ©Electre 2021

300 questions pour répondre à tous les petits maux et inquiétudes de la grossesse : alimentation, suivi médical, allaitement, problèmes administratifs, entre autres. ©Electre 2018

Des informations pour découvrir les intérêts de la Bourse et les mécanismes boursiers de base, pour accéder au marché et identifier les actions qui rapportent, ainsi que pour maîtriser les techniques courantes de gestion d'un portefeuille et maximiser les profits. ©Electre 2024

Découvrez les différentes options de contraception qui s'offre à vous, apprenez à écouter votre corps et ses besoins et ayez enfin en main les clés pour choisir votre contraception, celle qui est la plus adaptée à vous et votre corps. Un ouvrage très illustré qui se lit comme une BD. Pilules, stérilet en cuivre, implants, DIU hormonal, préservatif féminin ou masculin, retrait... Nombreuses sont les possibilités de contraception qui s'offrent à vous. Que vous ayez déjà une contraception ou non, ce guide illustre tout ce qu'il faut savoir pour comprendre son corps et ses besoins, afin de choisir la contraception qui vous convient. Sans tabou et avec beaucoup de bienveillance, Marie-Laure Brival, cheffe de la maternité des Lilas, vous informe et vous délivre des conseils adaptés à votre profil unique, afin que vous puissiez participer de façon active et éclairée à votre prise en charge médicale. Voici un guide complet de prévention santé gynécologique qui se lit comme une BD !

Une plongée dans l'univers de ce sport automobile : pilotes, voitures, course à la technologie, atmosphère des circuits, entre autres. ©Electre 2024

Guide du régime cétogène, un mode d'alimentation pauvre en glucides et riche en lipides ainsi qu'en protéines réputé pour réduire les risques de diabète, de maladies cardiaques ou encore de crises d'épilepsie. Avec plus de 55 recettes. ©Electre 2021

Des recettes simples et rapides à réaliser au micro-ondes : risotto aux petits pois, ramen au poulet, chili de légumineuses, entre autres. ©Electre 2024

De La Flûte enchantée à Tosca, plongez dans l'histoire des 50 plus grands opéras ! Découvrez les 50 opéras qui ont marqué l'histoire de la musique, de l'Orfeo de Monterverdi au Ring de Wagner, avec pour chacun d'entre eux un résumé de l'intrigue, l'histoire de sa création et la version canonique à écouter absolument !

Un guide illustré proposant des conseils pour réaliser un film avec peu de moyens, de l'écriture du scénario à la diffusion, en passant par la réalisation des plans, les mouvements de la caméra ou le montage. ©Electre 2022

Des conseils de communication en entreprise, pour découvrir différents types d'écoute et d'expression, se familiariser avec le langage corporel, résoudre les conflits, etc. ©Electre 2024

Grâce aux Nuls, l'anglais, c'est dans la poche ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgenceEn bonus, des pistes audio à télécharger

Une présentation du fonctionnement de l'intestin et de ses bactéries, ainsi que des différents troubles digestifs. L'importance de cet organe sur le bien-être physique et émotionnel est soulignée. Avec des conseils diététiques et des recettes culinaires équilibrées afin d'optimiser son microbiote. ©Electre 2024

Une présentation du trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité : les symptômes, le diagnostic, les accompagnements, entre autres. Avec des conseils pour accompagner des personnes souffrant de cette pathologie. ©Electre 2024

Les auteurs expliquent la théorie de la relativité et ses phénomènes perceptibles au quotidien. ©Electre 2021

Psychothérapeute et psychopédagogue, l'auteure propose dix bases pour une éducation efficace. Pour chaque base, elle donne une présentation théorique reposant sur les connaissances en neuroscience, psychologie, anthropologie ou sociologie. Suivent des questions-réponses issues de cas pratiques. ©Electre 2017

Guide de conversation décrivant toutes les situations courantes que peuvent rencontrer les voyageurs : s'adresser à un voyagiste, faire une réservation, emprunter les transports, visiter une ville et ses musées, entre autres. Avec des MP3 à télécharger et un dictionnaire bilingue. ©Electre 2024

Manuel de conversation proposant, pour différentes situations que peuvent rencontrer les voyageurs, des phrases et des expressions, leur transcription phonétique et leur traduction, des listes de mots, des points de grammaire et des renseignements pratiques. Avec des MP3 à télécharger et un dictionnaire bilingue. ©Electre 2024

Guide de conversation décrivant toutes les situations courantes que peuvent rencontrer les voyageurs : s'adresser à un voyagiste, faire une réservation, emprunter les transports, entre autres. Avec des MP3 à télécharger et un dictionnaire bilingue. ©Electre 2024

Manuel de conversation proposant, pour les différentes situations que peuvent rencontrer les voyageurs, des phrases et des expressions, leur transcription phonétique et leur traduction, des listes de mots, des points de grammaire et des renseignements pratiques. Avec des MP3 à télécharger et un dictionnaire bilingue. ©Electre 2024