Présentation de la sophrologie, de ses origines, de ses inspirations et de sa philosophie, avec des astuces bien-être à appliquer tous les jours et des témoignages sur son efficacité.

Présente la communication non violente et ses applications aux relations parents-enfants. Propose des conseils pratiques pour éviter les situations de conflit en famille et mettre en pratique au quotidien l'auto-empathie, la gestion de la colère, etc.

Guide sur les techniques de communication pour comprendre et influencer son interlocuteur ou soi-même et sur les apports de la PNL dans les domaines personnel ou professionnel.

Comment surmonter ses problèmes dans l'acceptation et la responsabilisation.

Nos animaux deviennent de plus en plus âgés grâce au progrès des soins vétérinaires. Tant mieux, ils seront à nos côtés plus longtemps ! Mais ce n'est pas toujours facile et des choix s'imposent : raccourcir les promenades du chien car il fatigue, ne plus monter son cheval par peur qu'il ne tombe, interdire les sorties au chat car il doit prendre régulièrement un médicament. Des contraintes apparaissent et les moments ressourçants se font de plus en plus rares. En tant que propriétaire d'un animal, nous avons le droit de demander au vétérinaire une euthanasie pour mettre fin à ses souffrances. Mais cet acte n'est pas anodin et des sentiments tels que la culpabilité ou les remords vont nous envahir. Comment assumer au mieux cette décision, que faire avant, que faire après ? Comment traverser au mieux le deuil suite à la perte de notre animal ? Comment accompagner nos amis ou notre famille en cas de perte ou de séparation ? Voici des témoignages poignants, des clins d'il sympathiques, des partages dans la confidence pour vous aider à trouver des pistes de réflexion. Et pourquoi pas à vous positionner plus facilement dans vos choix.

Ouvrage de référence sur la sangsue médicinale avec des informations utiles puisées dans la pratique quotidienne de l'auteure.

Le créateur du Centre pour la communication non-violente présente les principes de la commmunication non-violente et son rôle dans la construction d'un monde de paix, la résolution des conflits, etc.

Les varices sont des veines endommagées et distendues dans lesquelles le sang circule mal ; si toutes les veines de l'organisme peuvent être concernées, les varices les plus visibles sont celles qui affectent les jambes. Non seulement cette pathologie veineuse occasionne des douleurs et des lourdeurs très gênantes, mais elle a aussi des effets inesthétiques qui peuvent nuire à l'image de soi. Le présent ouvrage nous explique qu'outre le facteur génétique favorisant la formation des varices, il y a des facteurs liés au mode de vie - stress, sédentarité, mauvaise alimentation, etc. - dont on peut se protéger en adoptant une hygiène de vie plus saine, inspirée de la naturopathie. Sans dénigrer les traitements classiques, l'auteur nous invite à découvrir les vertus de la naturopathie pour prévenir ces désordres veineux et propose également des remèdes naturels, simples et efficaces pour les traiter quand on en souffre : plantes, argile, oligoéléments, thalassothérapie, homéopathie... Christian Brun répond de manière simple et pédagogique à toutes les questions que l'on peut se poser au sujet des varices et propose une stratégie naturopathique préventive et curative relevant du bon sens et de la logique !

L'allaitement maternel est bien le choix santé en matière d'alimentation infantile ! Et plus il dure, plus ses bienfaits sont grands. Malheureusement, on croit encore trop souvent que la reprise du travail empêche d'allaiter plus de quelques semaines et oblige à sevrer. En fait, il est tout à fait possible de poursuivre l'allaitement en travaillant. Ce livre, enrichi de nombreux témoignages de mères, détaille les différentes options possibles (et cumulables) ; continuer d'allaiter à la demande dès qu'on a l'enfant avec soi (matin, soir, nuit, jours de congé, vacances...), aller l'allaiter dans la journée, s'il est gardé non loin du lieu de travail, voire sur le lieu de travail (crèche d'entreprise), tirer son lait, pour qu'il lui soit donné par les personnes qui le gardent, si l'on souhaite qu'il continue de bénéficier d'un allaitement exclusif. Un large chapitre est consacré à cette dernière option : comment tirer son lait, où, quand, avec quoi, comment le conserver, etc.

Si vous êtes débordé par les objets qui s'accumulent autour de vous, si vous êtes fatigué par le temps qu'il faut leur consacrer, si vous manquez d'air et d'espace, si vous rêvez de repousser les murs de votre maison, alors il est temps pour vous de désencombrer! Ce livre aidera les consommateurs frénétiques, les accumulateurs et les bordéliques à reprendre du pouvoir sur leur vie. Grâce à la simplicité volontaire, ils mettront en pratique ce que chacun sait en théorie et dépasseront l'idée, insidieusement répandue par les publicitaires, que posséder toujours plus rend indiscutablement plus heureux. A l'heure où la société de consommation envahit toutes les sphères de nos vies, la simplicité volontaire interroge sur nos véritables besoins et la juste façon de les combler. Alice Le Guiffant et Laurence Paré vous proposent de découvrir cette philosophie de vie par le biais du désencombrement en vous guidant pas à pas et pièce par pièce dans cette entreprise délicate. Ce livre, qui se révélera un allié précieux dans les moments de découragement ou de doute, vous permettra d'accéder à des bonheurs plus simples, moins matériels... et vous ouvrira un chemin vers vous-même.