Des exercices de relaxation pour chaque jour de l'année en toutes circonstances, pour vivre en forme et garder harmonie et vitalité.

Plus qu'un livre de chromo- ou de colorthérapie, cette Bible des couleurs nous révèle le langage, les pouvoirs et les vertus secrètes des couleurs. Chaque couleur de l'arc-en-ciel, plus le noir et le blanc sont présentés de façon très pédagogique, par rubriques. Le lecteur est d'abord invité à identifier et à visualiser les différentes nuances de chacune des couleurs du cercle chromatique, puis à pratiquer un exercice de rêve éveillé où domine celle qui est analysée afin de s'imprégner de son énergie. L'auteur dresse ensuite une liste des aspects positifs puis négatifs de la couleur au niveau de l'action, des émotions, des sentiments et des pensées. Elle met aussi en lumière son utilisation dans la publicité, en pharmacologie, et évoque ses effets au niveau " déco " de la maison. Réjane Masini-Frydig traite également des propriétés, des indications et des contre-indications thérapeutiques de la couleur - la chromothérapie étant sa spécialité. Saviez-vous par exemple que le jaune est la couleur-clé du système nerveux ou que l'orange est un stimulant respiratoire, que le pourpre induit fortement la relaxation et le sommeil ? Elle explique à quel chakra la couleur correspond et décrit sa résonance au sein du cercle chromatique. Puis elle indique sa couleur complémentaire - la complémentaire du rouge est par exemple le cyan, celle du pourpre, le ! aune citron - avant d'en évoquer la signification psychologique, symbolique, traditionnelle, spirituelle et artistique et de nous donner quelques conseils sur les associations des différentes couleurs !

Cet ouvrage retrace les différents courants de la naturopathie et la recadre précisément, en complémentarité et dans le respect de l'allopathie, médecine institutionnelle et majoritaire en Occident. Cette encyclopédie présente la toute première histoire panoramique de la naturopathie depuis l'Antiquité à nos jours et la synthèse la plus complète des biographies des précurseurs et pionniers.

Présentation du message délivré par sainte Hildegarde de Bingen, une religieuse qui reçut des révélations divines sur l'origine des maladies et leur traitement, basées sur une vision globale de l'être humain. Alors que la nécessité d'une vie spirituelle et l'importance d'une hygiène de vie se font ressentir, cette synthèse enseigne l'art de ne pas tomber malade et de vivre dans l'harmonie.

P. Maire pose un autre regard sur le burn-out, un syndrome d'épuisement professionnel qu'il considère avant tout comme le révélateur d'un vide existentiel.

Des informations sur les pratiques médicales courantes ou systématiques, et les méthodes alternatives d'accompagnement de la grossesse et de l'accouchement, et des conseils pour choisir le degré de médicalisation de son projet de naissance.

Présentation du syndrome d'épuisement professionnel, de ses symptômes, ses signes avant-coureurs, des outils pour le prévenir, etc.

Guide pour aider les parents à inventer des histoires pour les enfants. Après l'étude de la structure d'une histoire, les auteures détaillent les moments incontournables puis proposent des jeux d'imagination, des visualisations et des rêveries sur les mots, des créations de scénarios de base, des manipulations d'histoires et de comptines.

Ce guide propose des exercices pour apprendre à porter toute son attention sur soi, à se débarrasser des pensées toxiques, des distractions parasites et des tensions du corps, et mobiliser pleinement toutes ses facultés pour atteindre un résultat.

Des conseils pour établir une communication sexuelle harmonieuse dans le couple et développer une sexualité épanouie.

Introduction à cette marche sportive avec deux bâtons qui se pratique en plein air, par tous les temps.

Chaque personne vit ses drames et ses blessures de façon unique et individuelle : certains sont accablés, d'autres ont la faculté de rebondir. Les auteurs montrent que cette faculté, la résilience, est issue des qualités que toute personne a en soi : qualité de la communication, sens des valeurs, la gratitude et le pardon, vivre dans l'instant.

Nous sommes différents les uns des autres et nos besoins physiologiques sont trop dissemblables pour qu'il existe un régime idéal unique. Mais il y a en revanche, pour chacun, une manière idéale de s'alimenter et ce livre montre comment la trouver. Au-delà des grands principes d'alimentation saine, valables pour tous, il faut individualiser son mode d'alimentation. Lorsqu'à la suite d'une consommation excessive de certains aliments, le corps se surcharge de toxines et en tombe malade, il est nécessaire d'effectuer des restrictions alimentaires pour retrouver la santé, ce qui est le rôle de la diététique. Lorsqu'à cause d'apports insuffisants de certains aliments et nutriments, des maladies s'installent, il est indispensable de combler les carences en augmentant ce qui est consommé en trop petite quantité ou en réintroduisant ce qui fait défaut, ce qui est le rôle de la nutrition. Ce livre nous donne non seulement les critères d'une alimentation saine, mais également tous les outils nécessaires pour découvrir si nous sommes en surcharges ou en carences et comment corriger notre alimentation en conséquence.

Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il nous montre en termes simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel dont nous sommes issus et qui constitue le fondement des enseignements toltèques.