Les bases nécessaires à l'utilisation d'un ordinateur et des services Internet sont illustrées d'exemples : démarches, achats, messageries, communications en phonie et vidéo, etc. ©Electre 2016

Pour découvrir la France à vélo, cent questions et réponses sur le cyclotourisme avec des conseils et des astuces pour organiser et réussir son voyage. L'équipement, la mécanique, les réglages, la sécurité, la nourriture, l'hydratation, l'hébergement, l'itinéraire, le balisage, le retour à la maison sont certains des points abordés dans le guide. ©Electre 2017

René Tomasini, pharmacien, conseille les meilleures solutions conven-tionnelles, naturelles, simples, sans effets secondaires pour soigner sans danger 150 maux de tous les jours… L'objectif de cet ouvrage est de permettre à l'usager d'être maître de sa santé, d'offrir au patient son autonomie en orientant vers des conseils pratiques, des médicaments disponibles et aussi des règles hygiéno-diététiques. Son ambition vise à poser les fondements d'une médecine familiale générale, c'est-à-dire se soigner par soi-même en apportant des solutions aux problèmes de santé courants. L'automédication exige une démarche rationnelle, logique, rigoureuse et exigeante. Accompagnée du conseil éventuel d'un pharmacien, elle peut être sécure et garantie. Vous trouverez classés, dans l'ordre alphabétique, environ 150 maux du quotidien couvrant toute la gamme des 12 axes organiques vitaux (articulations, surrénales, veines, artères, cerveau, foie, oreilles, intestins, peau, sexe, pancréas, yeux) accompagnés des meilleures solutions naturelles, simples, sans effets secondaires : plantes / huiles essentielles / tisanes / probiotiques / homéopathie / vitamines / oméga 3 / compléments alimentaires / antioxydants / enzymes / etc. Les 150 problèmes de santé les plus fréquemment rencontrés sont triés sous forme de fiches claires et synthétiques abordant : la définition de la pathologie , les principaux symptômes permettant l'identification sans erreur, les cas où une consultation médicale est indispensable, les remèdes les mieux adaptés à la gravité des symptômes, les mises en garde et contre-indications des traitements proposés, des conseils supplémentaires concernant la prévention, l'alimentation, l'hygiène de vie ou les traitements homéopathiques.

Inventaire de ce que le comédien débutant doit savoir pour réussir sa formation et son insertion professionnelle : choisir une école d'art dramatique, trouver un agent et un photographe, se faire un réseau, éviter les arnaques et préparer un concours, un casting ou une audition. Avec des interviews de professionnels et des conseils pratiques d'acteurs chevronnés. ©Electre 2018

Présentation des divers usages et fonctionnalités de la tablette numérique pouvant intéresser les seniors en quête d'une ergonomie simple et lisible. Electre 2015

Un panorama des différentes gammes d'appareils, de leurs différences, de leurs avantages et de leurs inconvénients. L'ouvrage donne également des conseils pour perfectionner ses réglages, ses cadrages, ses retouches d'images, ou encore pour numériser ses clichés argentiques et ses vieilles vidéos.

Cet ouvrage explique comment procéder pour retrouver ses ancêtres grâce à Internet. Il définit les grands principes de la généalogie, les documents à exploiter, indique comment préparer sa recherche, les démarches à effectuer, les problèmes que l'on peut rencontrer et comment les contourner, etc.

Des conseils et les réponses que chacun se pose sur la manière d'écrire un livre, de la naissance de l'idée à la publication, avec un détail des pièges à éviter.

Des éléments de réflexion pour élaborer un projet d'ouverture ou de reprise d'un hôtel, présentant notamment les nouvelles pratiques issues du numérique. Sont ainsi abordés l'importance de l'environnement géographique, économique et social de l'établissement, la nécessité d'élaborer une étude de marché préalable, l'aménagement et la décoration intérieurs ou encore la gestion quotidienne. ©Electre 2020

Cinquante recettes pour cuisiner l'ail des ours, une plante sauvage aux vertus bénéfiques pour la santé, avec des conseils pour les cueillir dans les sous-bois au printemps : pesto, guacamole, rillettes, veloutés, mayonnaise, accras, quiches, sablés, clafoutis, entre autres. ©Electre 2023

Nombreux sont les Seniors qui ont déjà franchi le cap du numérique en adoptant l'ordinateur pour se divertir, faire leur courrier et leur comptabilité, effectuer leurs achats et leurs démarches administratives, et surtout, communiquer avec la famille et avec les amis. Malgré tout, d'usage statique, l'ordinateur manque de la mobilité nécessaire à une activité de loisirs. D'autres Seniors n'ont pas encore osé le numérique. Ils aimeraient bien, mais... peur de la machine, peur de la complexité, peur de « ne pas savoir faire »... et peut-être aussi peur de ne pas savoir quoi en faire ! Et c'est ici que se rencontrent la tablette et les Seniors. Ceux du premier groupe désirent une machine qui les suive partout, en vacances, en randonnée, pour « garder le fil » et pour lesquels l'écran du smartphone (s'ils en ont un) est un peu « juste », difficilement lisible. Les seconds vont trouver dans la tablette une ergonomie ultra simple et intuitive qui viendra à bout de leurs appréhensions et de leurs réticences pour leur faire découvrir les possibilités fantastiques du numérique et du cyberespace en matière de communication et de divertissement. Accessible à tous sans connaissances techniques préalables, ce livre va vous aider dans votre choix et vous guider dans l'utilisation de votre tablette pour en tirer le plus grand plaisir.

Des conseils pratiques pour démarrer dans l'apiculture : l'achat d'une ruche, l'équipement, les déclarations administratives et la réglementation, le fonctionnement de la ruche, les différentes races d'abeilles, la récolte du miel ou encore la conservation des produits. ©Electre 2019

Nouvelles habitudes de consommation, nouveaux moyens de paiement, nouvelles technologies, nouvelles priorités d'achat… aujourd'hui, on ne consomme plus de la même façon, aussi faut-il peut être réapprendre à gérer ses dépenses personnelles afin de vivre plus sereinement ? Comportement d'achat, gestion de vos comptes, faire face à vos difficultés passagères, épargner, emprunter, s'assurer… Ce guide pratique vous propose méthodes et conseils pour faire le point sur votre situation et prendre de bonnes habitudes de gestion : Réapprendre à dépenser… et/ou à acheter. Prendre les bonnes décisions face aux difficultés financières. Faire face au crédit pour mieux le maîtriser. Apprendre à épargner pour se préserver un certain niveau de bien-être… Voici tous les éléments pour une mise en place de pratiques indispensables et d'outils simples, à la portée de toutes et tous pour mieux gérer son budget.

Une initiation au monde des plantes sauvages comestibles à travers des recettes réalisables à la maison ou en randonnée. Organisé par types de milieux naturels, des jardins et chemins aux prairies en passant par les forêts ou les fossés, l'ouvrage propose une fiche pour chaque plante avec des recommandations et des astuces afin d'en faciliter l'identification et la cueillette. ©Electre 2022

Ordinateur, imprimante, logiciels, internet... Comment s'équiper ? Comment ça marche ? Pour quels services ? Conseils et mode d'emploi... Photos, schémas, explications simples et claires à l'appui ! Ce guide pratique est fait pour tous ceux qui n'ont pas eu affaire à l'informatique dans leur vie professionnelle ou qui ne sont pas « tombés dans la marmite » comme nos enfants, et qui désirent maintenant entrer dans le cyber espace. Voici expliquées les bases de l'utilisation de l'ordinateur et des services Internet dans des termes simples, illustrés de nombreux exemples et parfaitement à jour des dernières évolutions (Windows 10) : un point de départ qui permettra au lecteur d'acquérir les bases nécessaires pour découvrir par lui-même les possibilités infinies de la machine et de la Toile. Retrouvez tout ce qui est susceptible d'intéresser un Senior dans son cadre quotidien pour communiquer, s'informer, se consacrer à ses hobbies... voire rompre l'isolement et faciliter le maintien à domicile. Démarches et achats peuvent se faire par Internet. Messageries, communications longue distance en phonie et en vidéo permettent de maintenir le contact avec des familles et des amis lointains à qui l'on ne peut plus rendre visite. Les possibilités de notre cyber espace sont infinies... et faites pour tous !