Voler comme Superman, discuter avec Albert Einstein ou s'entrainer à un sport... tout en dormant ! C'est possible grâce à la technique du rêve lucide, avec laquelle on parvient à maitriser les événements de son sommeil. Un état de conscience très particulier qui fait l'objet d'études scientifiques pointues et révèle des effets surprenants. Sommaire. Comment maîtriser ses rêves. 4 découvertes réalisées grâce au rêve lucide. Un potentiel créatif décuplé. Perrine Ruby : « Les rêves jouent un rôle de régulation émotionnelle ».