Présentation des 80 meilleurs fruits et légumes pour la santé, avec une fiche détaillée pour chacun (propriétés, calories, astuces santé et culinaires), des plantes médicinales les plus courantes et les plus efficaces et de plus de 100 programmes pour traiter les maux les plus courants, tels que l'acné, la bronchite, les crampes ou les verrues.

Écrit par un spécialiste en médecine douce, vous y trouverez plusieurs traitements naturels pour corriger les déséquilibres et fortifier le corps afin de lui permettre d'entreprendre le processus d'autoguérison.

Pour de nombreuses maladies, la médecine dite officielle est inadaptée. Elle se montre en particulier peu appropriée à la prise en charge des maladies courantes, n'ayant pour seule réponse à ces maux que les sempiternels médicaments aux effets secondaires bien connus. D'où un engouement croissant du public pour une démarche plus humaine, moins agressive, globale : celle de la médecine alternative et de l'automédication. Cet ouvrage, essentiellement pratique et accessible à tous, est un véritable recueil d'ordonnances-types pour plus de 100 maladies courantes. Pour chacune d'entre elles, vous connaîtrez la cause et les caractéristiques, les méthodes de prévention, le traitement classique, le traitement naturel et complémentaire : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, organothérapie, oligo-éléments et nutrithérapie. Un livre de référence, indispensable à toute personne soucieuse de sa santé.

L'ouvrage se subdivise en deux inventaires alphabétiques : l'un concerne les plantes, l'autre les maladies.

Pour prévenir et soulager certaines maladies, et parfois les soigner. Sans inciter à se passer du médecin, l'auteur encourage à faire son possible avant d'aller le voir, avec les moyens mis à disposition par la nature et qui ont fait leurs preuves souvent depuis des millénaires : massages, respiration, alimentation, techniques de contrôle de l'énergie... Des moyens qui sont également économiques.

Des remèdes fiables, simples et faciles à intégrer dans la vie quotidienne : la propolis, pour ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et anesthésiques, le fenouil pour favoriser la digestion et augmenter la diurèse, la pulpe d'aloe vera, pour soigner foulures et tendinites.