Pour apprendre à se remettre d'un choc émotionnel et se libérer du stress post-traumatique, ce guide propose un récit métaphorique mettant en scène un écureuil qui fait preuve de résilience.

Comme l'EMDR, l'approche de Peter Levine, la Somatic Experiencing©, révolutionne le traitement du traumatisme. Avec clarté et de nombreux exemples ainsi que des exercices, son ouvrage fait découvrir qu'il faut écouter les sensations de notre corps, « réveiller le tigre » pour guérir car : « si vous ne pouvez ni fuir ni combattre, vous gelez votre vie psychique mais si l'on vous aide à agir physiquement ou mentalement, vous pouvez échapper au traumatisme ».Il n'y a pas que les mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement. 

Se fondant sur des cas pratiques, l'auteure explique quelles sont les origines sociales de ce trouble de la personnalité et pourquoi ce phénomène prend de l'ampleur au sein de la société contemporaine. Elle détaille les traitements possibles pour l'individu concerné comme pour sa victime et donne des conseils pour s'en protéger. ©Electre 2019