200 activités issues de la pédagogie Montessori, classées par tranche d'âge (de 0 à 12 ans), à mettre en pratique pour favoriser l'épanouissement et l'éveil de votre enfant ! Nouvelle charte graphique de la collection. Autonomie, confiance en soi, concentration, créativité... Voici quelques-uns des nombreux potentiels que la pédagogie Montessori permet de développer chez l'enfant. Souhaitant rendre accessible au plus grand nombre cette pédagogie, les auteurs proposent 200 activités pour les enfants de 0 à 12 ans s'articulant autour de : • l'éveil à la nature (faire germer une graine, observer les abeilles, etc.) ; • l'éveil à la culture et au monde (s'initier à l'archéologie, créer un dessin animé, etc.) ; • l'éveil du corps et des cinq sens (sentir en aveugle, tester la gravité, etc.) ; • l'éveil à la vie pratique (découvrir les aimants, casser une noix, etc.). Une mine d'or pour les parents qui souhaitent mettre en œuvre facilement cette pédagogie au quotidien afin de développer l'épanouissement et les savoirs de leur(s) enfant(s) !

Un guide pour apprendre à devenir formateur, à concevoir une formation de bout en bout et à l'animer avec dynamisme. Les principes de l'andragogie sont présentés ainsi que les outils digitaux à disposition. ©Electre 2019

150 sujets autour des questions de la parentalité. L'ouvrage aborde notamment le mode de garde pour son enfant, la bonne méthode pour dire non, l'endormissement du bébé, les relations avec les grands-parents ou encore la manière de jouer. ©Electre 2020

Mentaliste et entrepreneur, l'auteur donne des conseils pour retrouver la maîtrise de son temps face aux sollicitations qui tendent à détourner chacun de ses objectifs quotidiens : mails, téléphone, réseaux sociaux. Il propose des astuces et des mises en garde fondées sur son expérience permettant de modifier ses habitudes et de mieux s'organiser pour réussir dans la vie et profiter de son temps. ©Electre 2019

Une sélection de virelangues humoristiques à répéter pour s'entraîner à articuler correctement avec Kiki la cocotte. ©Electre 2024

Des exercices de gymnastique et de fitness adaptés aux enfants : jumping jack, chandelle, squat, gainage, entre autres. ©Electre 2023

50 recettes sans gluten dont 30 illustrées de photos inédites, pour se faire plaisir tout en se faisant du bien ! Entrées, plats, desserts, de quoi régaler famille et amis, pour une cuisine du quotidien ou des repas de fête ! Pour chaque recette, retrouvez le conseil du diététicien, ainsi que des pages focus autour d'aliments phares, astuces de cuisson... Avec la collaboration du Docteur Sophie Ortega, spécialiste en nutrition.

Guide de conversation décrivant toutes les situations courantes que peuvent rencontrer les voyageurs : commander au restaurant, demander son chemin, faire une réservation, emprunter les transports, entre autres. Avec des MP3 à télécharger et un dictionnaire bilingue. ©Electre 2024

L'auteur explique les problèmes de santé liés au diabète et propose des conseils, des idées de menus avec cinquante recettes illustrées adaptées à chacun en fonction de son état de santé. ©Electre 2016

Le point sur les différentes méthodes pédagogiques, avec un panorama des écoles alternatives, de la maternelle au collège. ©Electre 2018

Méthode pour améliorer son habitat consistant à s'interroger sur l'accumulation de bazar, puis à traiter le problème pièce par pièce. Avec des conseils pour une efficacité durable. ©Electre 2016

Parce que l'alimentation de son enfant, entre 4 et 36 mois évolue au fil des mois, comme lui. Un livre qui répond enfin à vos questions et vous propose même des recettes et des idées de menus ! Qu'est-ce que la diversification alimentaire exactement ? Jusqu'à quel âge la pratique-t-on ? Les apports journaliers et besoins alimentaires de votre bébé durant sa première année de vie sont souvent bien connus et expliqués. En revanche, à partir de ses 12 mois, les besoins de votre enfant changent et ses goûts s'affinent et ce, jusqu'à ses 3-4 ans. C'est tout un monde de saveurs, de textures à découvrir ! Ce livre explique, de manière claire et précise, les besoins de l'enfant et les aliments à introduire selon son âge ; il rassure aussi le lecteur en répondant aux questions que se posent tous les parents ; il propose enfin des recettes (par mois, par saison, par repas) et suggère des menus à la semaine pour aider dans la découverte, essentielle, du goût et de l'alimentation.

400 recettes, classées par tranche d'âge, pour les trois premières années de l'enfant. De soupes en purées, de brandades en compotes, l'objectif consiste à proposer des recettes simples, traditionnelles, originales et équilibrées constituant une initiation de l'enfant au plaisir du goût des aliments frais. ©Electre 2017

La sexualité et l'amour expliqués aux adolescents sans tabou, avec de nombreuses illustrations, des conseils et des témoignages. La masturbation et le plaisir, l'homosexualité et le transgenre, le consentement, le "plan Q", la virilité et la féminité, ainsi que l'importance de s'aimer, sont les principaux thèmes abordés. ©Electre 2023

Le journaliste évoque ses nombreux voyages et les rencontres qui l'ont marqué, de l'Antarctique à la Polynésie en passant par la Mauritanie et la France. Il invite le lecteur à réfléchir à sa place dans le monde, à abandonner ses ambitions surdimensionnées ou encore à respecter la nature en s'inspirant de ces destins empreints d'humanisme et de simplicité. ©Electre 2020

Pus de 120 recettes gourmandes et originales salées et sucrées à cuire avec son appareil à croques et paninis : panini aux galettes de légumes, focaccias à la mortadelle et au pesto de pistaches, panini à l'espadon et aux oignons rouges ou encore croque pain d'épices et chocolat noir.

Rédigés par une psychologue et une nutritionniste, des conseils pratiques pour comprendre l'origine de ses pulsions alimentaires et faire la paix avec son corps. Des exercices, des astuces et des outils permettent de repenser sa relation à la nourriture afin de traiter ces troubles. ©Electre 2019

Une synthèse sur l'hindouisme, qui détaille ses valeurs, ses croyances et ses pratiques. ♭Electre 2020

Présentation de plus de 500 compléments alimentaires, classés par catégorie de santé : sommeil, digestion, vision, peau et bronzage, mémoire, entre autres. Pour chacun d'eux sont précisés sa composition, son prix, sa posologie et le nom du laboratoire qui le produit, complétés d'une analyse de l'auteur. ©Electre 2024

Le docteur en pharmacie et la naturopathe croisent les connaissances en allopathie et médecine douce pour présenter les modalités de mise en oeuvre de la pause alimentaire par la diète, la cure détox ou le jeûne thérapeutique ainsi que leurs bienfaits attendus. Avec des recettes et des menus détox. ©Electre 2018

Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge. Sans équivalent français, le terme " hygge " (à prononcer " hoo-ga ") évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. " Le hygge est une ambiance, une véritable atmosphère " explique Meik Wiking. " C'est profiter de ceux que l'on aime en passant du temps auprès d'eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. " Le hygge, c'est ce que vous éprouvez lorsque vous vous prélassez sur votre canapé, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflé dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre les éclairs d'un gros orage. C'est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un délicieux repas avec vos proches autour d'une table ornée de bougies. C'est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu. Le Livre du Hygge vous invite à découvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées pour l'incorporer à votre quotidien : Se mettre à l'aise et faire un break ; Profiter de l'instant présent (et couper son téléphone) ; Éteindre les lumières et profiter de la lueur des bougies ; Prendre soin de ses relations et passer plus de temps avec ses proches ; S'autoriser des petits écarts et mettre de côté les principes de bonne santé (les gâteaux font bien partie du hygge !) Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c'était le dernier.

Une nouvelle BD " Pour les Nuls " à destination des végétariens débutants et de ceux, encore carnivores, qui se posent des questions. Vous êtes déjà végétarien ou vous souhaitez le devenir ' Vous désirez en savoir davantage sur ce mode de vie qui vous attire ' Cette BD vous racontera avec humour et légèreté l'histoire du végétarisme, sa philosophie, ses différentes formes, les bonnes raisons de sauter le pas et vous donnera des informations pratiques et utiles pour savoir comment vous y prendre et éviter les erreurs les plus courantes. Parce que végétarisme et gourmandise ne sont pas incompatibles, vous apprendrez à faire vos courses, à bien choisir vos ingrédients, vous découvrirez les astuces pour remplacer la viande, et bien sûr cuisiner et se faire plaisir.

Une méthode sur les principes et les règles de la sophrologie qui permettent d'apprendre à gérer son stress, notamment par le biais d'exercices de détente en solo. Electre 2014

Des mouvements de gymnastique adaptés aux besoin des femmes enceintes pour garder son corps tonique et limiter les tracas physiques. ©Electre 2016

Toute l'histoire du judo de sa création aux compétitions en passant par les règles, la discipline, les ceintures et les grades, ou les différentes manières de combattre. ©Electre 2019

Quarante portraits de femmes de toutes origines pour découvrir les coutumes du monde entier ayant trait à l'éducation et au soin des enfants : remèdes insolites, recommandations, modes de vie, rites ancestraux, entre autres. ©Electre 2020

Des solutions pratiques afin de travailler mieux et plus vite, réduire le stress ou encore ne pas se laisser distraire. Un guide pour apprendre à déterminer la valeur du temps, avec de nombreux conseils sur les façons d'organiser son espace de travail et d'éliminer les interruptions pour améliorer son activité. ©Electre 2024

Yes, you can ! Quatre. C'est le nombre de techniques dont vous avez besoin pour parler avec éloquence et construire des discours percutants. La métaphore, la métonymie, le contraste et la musique des mots. Rien de plus. Vous n'y croyez pas ? Et pourtant : c'est sur ces quatre leviers que reposent les plus grands discours de Barack Obama. Dans ce livre court et efficace, l'auteur analyse les stratégies rhétoriques de l'ancien président des États-Unis et celles d'autres grands orateurs comme Robert Badinter et Simone Veil. Il décortique également les techniques à l'oeuvre dans les publicités les plus connues et les discours politiques. Chaque chapitre se conclut par des exercices pour s'approprier ces figures de style et devenir un orateur hors pair.