APPRENEZ LES BASES DE LA MÉTHODE DE SELF-DEFENSE LA PLUS RÉPUTÉE AU MONDE, CHOISIE PAR LES POLICIERS ET LES MILITAIRES DE TOUS LES CONTINENTS. Avec le krav maga, pas besoin d'apprendre des techniques compliquées pendant des années ni d'avoir un physique bodybuildé. Cet art martial repose sur des mouvements réflexes et des principes d'efficacité qui en font une self-defense simple, facile d'accès et à la portée de tous. La FEKM-RD, plus grande fédération de krav maga existante, détaille dans cet ouvrage le programme officiel des ceintures jaune et orange. Elle met également à disposition des conseils pratiques, des témoignages, des astuces et des dizaines de techniques simples d'autodéfense illustrées et détaillées pas à pas.