Chaque jour, nous sommes au contact de la nature, chaque minute, chaque seconde. L'air que nous respirons vient d'elle. En avons-nous seulement conscience ? Ce geste automatique, vital, nous n'y prenons pas garde. Cela nécessite certainement de se trouver dans un environnement particulier : en forêt, en bord de mer; en pleine montagne. La nature nous pénètre par nos sens et si nous y prêtons attention, elle nous recentre et nous apaise, que ce soit par la vue de paysages magnifiques, les odeurs des fleurs ou de la terre, les bruits des animaux, du clapotis de l'eau irisée par la brise ou celui des feuilles des arbres qui chantent sous la caresse du vent, mais aussi par les goûts qu'elle nous fait découvrir ou les sensations physiques que nous pouvons expérimenter à son contact.