A travers de nombreux témoignages, l'auteure livre des clés et des solutions pour aider le lecteur à se libérer d'une emprise, se reconnecter à soi-même et avancer sur le chemin de la reconstruction. ©Electre 2019

Ces contributions pluridisciplinaires font le point sur les recherches menées sur le concept de résilience dont l'objectif est de découvrir les facteurs qui vont rendre possible le retour à la vie.

Un décryptage de ce qui fait la personnalité des champions : la résilience, cette aptitude à dépasser les handicaps, les faiblesses et les échecs de la condition physique, particulièrement présente chez les sportifs handicapés. ©Electre 2016

Kintsukoroi est un art japonais ancestral qui consiste à réparer la porcelaine brisée en appliquant de l'or sur les fêlures. Pour Tomas Navarro, psychologue, il existe une analogie intime entre notre expérience et le Kintsukoroi. Nous devons tous faire face à des épreuves, des deuils. Les surpasser, c'est comme mettre de l'or sur nos fêlures, en prenant en compte notre passé, notre histoire, les accidents éventuels que nous avons pu connaître. Symboles de fragilité dans un premier temps, les fractures mises au jour deviennent véritablement notre facture. Ce qui fait notre valeur, notre unicité. Embellis, transformés par l'expérience de l'adversité, nous acquérons une force nouvelle. Ce guide parle de résilience et donne les outils nécessaires pour nous aider chaque jour à nous reconstruire en transformant les difficultés en éventuelles opportunités.

Décrit le processus intérieur qui se déroule lorsqu'une épreuve personnelle pousse à chercher plus loin, hors des cadres scientifiques et conventionnels, pour poser un autre regard sur la guérison : cesser de se plaindre, retrouver confiance en soi, vivre des retrouvailles avec soi et agir au quotidien en posant des actes guérisseurs. Electre 2015

Un guide pour apprendre à maîtriser ses émotions et les effets négatifs d'événements du passé à l'aide d'une méthode introspective. ©Electre 2018