A travers le parcours de cinq personnes, l'auteure explique ce qu'est la dépression puis propose des solutions pour traverser un épisode dépressif léger et éviter les suivants. Elle évoque l'importance de se remettre en question, d'être indulgent avec soi-même, de savoir pardonner ou encore de donner un sens à sa vie. ©Electre 2023