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Maigrir sans régime
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2011
1 vol. (440 p.) : graph., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782738125026
Ce guide propose une méthode pour être en phase avec la nourriture, avec le corps et les émotions. Pour retrouver un poids idéal, il faut, selon l'auteur, remédier à la perturbation de la régulation naturelle, puis écouter ses besoins pour ne plus s'infliger de tortures qui ont pour résultat de faire grossir davantage.