Les techniques de base pour profiter des bienfaits de la réflexologie plantaire et palmaire à la maison. Les zones de réflexe en relation avec les différents organes sont décrites et le déroulement d'une séance illustré de photos. Des fiches thérapeutiques permettent de soulager les maux et les troubles les plus courants : toux, mal de gorge, migraine, douleurs dorsales, problèmes digestifs, etc.