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Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2017
Collection :
1 vol. (267 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9791028503703
Pour neuf zones douloureuses comme le cou, les hanches ou les genoux, le médecin du sport et la journaliste proposent des programmes de dix jours associant différentes techniques : automassage, postures de yoga et exercices de mobilisation, d'étirement, de raccourcissement et de gymnastique. Des QR codes permettent de voir des vidéos qui expliquent les gestes à réaliser. ©Electre 2020
Note General : Bibliogr.