Les règles pour une vie saine et harmonieuse permettant de préserver son équilibre et de se prémunir de la maladie. Présente quelques méthodes et des règles de vie simples, issues de traditions médicales éprouvées, aidant à la recherche personnelle du mieux-être.

Une tentative d'exploration des qualités préventives et thérapeutiques du rire.

Le docteur Abrezol met en cause le facteur stress comme déclencheur de maladie. Il livre des conseils pour affronter les évènements afin de stimuler ses cellules et d'être dans la meilleure des situations pour affronter le monde extérieur.

Méthode d'apprentissage individuel de détente et de régénération grâce à des exemples concrets, souples et agréables pour se libérer du stress, de faire le conctact avec soi-même, de retrouver les évidences du bon senes, de développer son intuition, sa créativité, sa capacité d'auto-guérison.