Ce guide pratique propose des exercices pour pratiquer la sophrologie au quotidien et permet de distinguer ses propres moteurs énergétiques.

Conseils et exercices de sophrologie pour surmonter les angoisses liées à la vieillesse et vivre sereinement dans un âge avancé. ©Electre 2019

La sophrologue propose des séances et des exercices pour soigner les acouphènes. ©Electre 2018

Des conseils et des informations destinés aux sophrologues souhaitant exercer en entreprise. La première partie permet de mieux cerner les besoins d'une organisation afin d'accompagner les collaborateurs. La seconde contient des fiches techniques détaillant les protocoles en entreprise et proposant des exercices de relaxation. ©Electre 2019

Alors qu'elle aimait se baigner pendant les vacances, Lola a désormais peur de l'eau et panique le jour du cours de natation. Elle pleure, ne veut pas manger, a mal au ventre et refuse de prendre son sac de piscine pour aller à l'école. Une petite souris maline vient l'aider. Un album avec des astuces et des conseils de sophrologie pour gérer la peur de l'eau. ©Electre 2019

Un guide pratique pour accompagner les personnes atteintes d'un cancer grâce à la sophrologie qui permet notamment de soulager des douleurs, gérer les effets indésirables ou les émotions provoquées par l'annonce du diagnostic. ©Electre 2019

Ce manuel donne les outils pour accompagner les adolescents aux prises avec les mutations physiques, cognitives, identitaires et sociales de cet âge : changements corporels, variations d'énergie, découverte de la sexualité, construction identitaire et de l'autonomie affective.Comme tous les guides de la série, il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, destiné aux professionnels, il intéressera aussi les parents désireux d'aider leur enfant à bien traverser cette période de sa vie.

Des protocoles complets de séances et des exercices de sophrologie pour résoudre les troubles du sommeil de l'adulte et de l'enfant. ©Electre 2019

En dehors de sa maison, Timothée est vite intimidé et a du mal à aller vers les autres. Une petite souris vient l'aider à vaincre ses peurs afin de s'épanouir en société. ©Electre 2019

Elsa est belle, grande et intelligente. Lorsqu'elle décide d'ennuyer un élève, tous les autres font comme elle. Une petite souris maligne vient aider cette enfant harceleuse à gérer son mal-être et à retrouver la joie de vivre.

Des conseils théoriques et pratiques destinés aux sophrologues pour appliquer la sophrologie dans le milieu du sport afin d'améliorer les performances en préservant le bien-être des sportifs. ©Electre 2017

A la récréation, Lucas se met dans un coin pour ne pas être vu et ennuyé par les autres élèves. Une petite souris maligne vient aider l'enfant harcelé et lui permettre de retrouver la joie de vivre.