Stress, morosité, fatigue, tensions… ou juste irrésistible envie d'aller (encore) mieux ?Et si notre principal problème était le manque d'émotions positives  ? Joie, sérénité, confiance, gratitude, émerveillement, amour… Ces émotions sont un puissant antidote au stress et sont au cœur de notre bien-être. Elles impactent même notre espérance de vie !Quels  que soient votre personnalité et vos besoins, ce livre vous permettra de changer votre état d'esprit et vos habitudes pour faire encore plus de place au positif !Grâce à une méthode puissante, des histoires inspirantes et de précieux rituels feel good, vous allez :·  Découvrir les incroyables pouvoirs des émotions positives ;·  Comprendre ce qui au quotidien vous fait vibrer ;·  Apprendre à réguler le négatif et amplifier le positif ;·  Enclencher une véritable métamorphose émotionnelle ;·  Rayonner, diffuser, partager ! 

Le feel good book dont vous êtes le héros ! Votre mission si vous l'acceptez :Devenir un « Jedi » de l'instant présentMuscler votre confianceSublimer vos relationsRévéler le meilleur de vous-même…7 jours sur 7 ! Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchantervotre quotidien.Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l'auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.Et si vous commenciez aujourd'hui ? Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com.