Conseils pour mieux gérer ses émotions et s'écouter pendant les douze mois qui suivent l'accouchement. L'auteure propose une manière de découvrir le profil et les particularités psychologiques et émotionnelles de chacune pour améliorer la communication et autoriser le lâcher-prise. Avec des QR-codes qui renvoient sur des séquences audio pour des exercices guidés. ©Electre 2023

Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir  ou à les réprimer ? Parvenez-vous à accueillir, ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère dans votre vie quotidienne ? Aimeriez-vous vivre avec l'autre une relation qui permette à chacunune expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins ?Voilà autant de savoir-être que nous n'apprenons pas à l'école... Alors vous trouverez dans ce livre 21 jours d'enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour comprendre les bases de vos mécanismes et de votrepsychologie émotionnelle. Des textes clairs et accessibles suivis d'exercices à la fois simples à réaliser et puissants à vivre vous invitent à une introspection profonde et bienveillante.