Présentation de la biosystémie, une stratégie globale pour améliorer son alimentation, gérer ses stress physique et émotionnel et ainsi revitaliser son organisme et ralentir le vieillissement. Elle s'organise autour de règles de vie : un système de détoxification, un programme nutritionnel anti-âge, des activités physiques et mentales. Un programme mensuel est proposé. ©Electre 2018

Présentation d'une méthode en trois phases pour pourvoir au bien-être de l'organisme, avec présentation des principes de base, programme détaillé de la phase détox, un agenda sur quatre semaines et une sélection d'aliments à privilégier avec des recettes.