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La psychiatre explique comment se sentir mentalement bien et garder le contrôle de sa vie grâce aux neurosciences. Elle passe en revue les différentes méthodes existantes telles que le modèle de Brooke Castillo, le yoga kundalini et l'ACT (Acceptance and commitment therapy). ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Société
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 14 cm
9782380755855
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De Boadicée brandissant le glaive face aux légions romaines aux femmes pilotes de chasse de l'armée russe en passant par les pirates telles Mary Read et Anne Bonny, un tableau des héroïnes guerrières de l'Antiquité à nos jours. ©Electre 2022
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Importance matérielle :
1 vol. (84 p.) : illustrations en noir et blanc : 20 x 15 cm
9782874666858
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Auteurs :
Année de parution :
2023
Des conseils destinés aux perfectionnistes pour ne pas souffrir de ce trait de caractère parfois envahissant, qui peut être synonyme de stress, de dépression ou encore du syndrome de l'imposteur. En s'appuyant sur les neurosciences, la psychiatre explore l'origine du perfectionnisme et décrit un modèle permettant d'évoluer vers une conception plus souple de la vie fondée sur le droit à l'erreur. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Société
Importance matérielle :
1 vol. (240 p.) : 22 x 14 cm
9782380759006
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