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le guide anti-fatigues, rééquilibrer sa vie naturellement
Auteurs :
Année de parution :
2022
La naturopathe présente les différentes causes de la fatigue : problèmes de sommeil, déséquilibre hormonal, carences alimentaires, facteurs émotionnels. Elle fournit des pistes pour en venir à bout : alimentation, activité physique, phytothérapie, aromathérapie, etc. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
La maison Hachette
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : 23 x 20 cm
9782017165309
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50 recettes & 150 variantes
Auteurs :
Année de parution :
2017
La naturopathe du site Chaudron pastel livre les clés pour reconnaître les troubles, et chercher les origines, de la colopathie fonctionnelle, ou syndrome du colon irritable. Et explique comment soulager la douleur par les méthodes de respiration et les exercices physiques. Avec 50 recettes culinaires et 150 déclinaisons sucrées et salées pour un quotidien plus digeste. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782012045989
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Pour retrouver un meilleur confort digestif en rééquilibrant son assiette et ses émotions
Auteurs :
Année de parution :
2022
La qualité de notre microbiote impacte sur notre bien-être physique et psychique. À la moindre alerte, tout notre corps est mis à rude épreuve. Cet ouvrage vous propose de :Repérer les facteurs déclencheurs du syndrome de l'intestin irritable.Agir en deux étapes pour soulager les maux et assurer un mieux-être sur le long terme :Le plan d'urgence pour désenflammer / apaiser / stabiliser grâce à une cure en glutamine, à une alimentation adaptée et à un travail sur les émotions ;Un protocole à suivre pour ré-équilibrer le microbiote et des habitudes à mettre en place pour conserver son équilibre.
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Editeur :
Collection :
I feel good
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782017165149
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