L'ouvrage donne les clés pour identifier l'origine de son manque de confiance, mieux le comprendre et ainsi, prendre du recul et réagir.

Un guide, pratique et vivant, qui aide le lecteur à adopter une attitude bienveillante envers lui-même.

En dépit des différences de caractère, l'empathie produit toujours des effets positifs dans la relation avec autrui. Elle est donc autant une compétence qu'un levier essentiel du management. Il est important de savoir comment la développer au quotidien pour créer un climat de confiance dans les relations au travail afin de se libérer d'attitudes égocentriques et de résoudre tensions et conflits.

Les clés pour comprendre pourquoi dire non est difficile et des conseils pour apprendre à refuser et à s'affirmer.

Pour vaincre ses peurs, ce guide décrypte leur mécanisme, propose une typologie des différents types de peur et des pistes pour s'en débarrasser.

La faculté de se mettre à la place de l'autre, de ressentir ce qu'il ressent et de comprendre ses réactions est un des leviers majeurs dans la construction de relations affectives et sociales harmonieuses, fluides et durables. Cette capacité à comprendre l'autre – l'empathie – permet d'avoir des relations plus authentiques et de sortir de situations tendues voire conflictuelles. Clair, vivant et outillé, ce guide vous propose de découvrir et d'expérimenter ce mode relationnel positif. Pour cela, il s'appuie sur des tests, des exemples et des exercices qui vous permettront de progresser dans l'art d'être en relation.

L'auteure présente une typologie des différentes peurs, décrypte leurs mécanismes et propose des pistes pour s'en débarrasser. ©Electre 2019

Donne les principales pistes de réflexion afin de pouvoir identifier son sentiment de culpabilité, les circonstances dans lesquelles il se manifeste, et comprendre le mécanisme, pour mieux s'en libérer.