Conseils de psy pour reprendre pied quand on a l'impression de dérailler' Colère, blocages, déprime, conflits' Souvent, on a l'impression qu'il se passe des choses pas trop nettes dans notre tête sans savoir quoi faire pour les mettre au clair. Tous les psy ont des techniques qui aident, mais il est souvent possible de résoudre soi-même un problème, sans passer par la case divan ! Les points de repères de la première partie sont des outils simples et efficaces qui vont éclairer votre quotidien et lever certaines barrières. Vous comprendrez ensuite pourquoi les « problèmes de la vie » (personnels, familiaux, amicaux, professionnels') sont arrivés et comment les résoudre.La troisième partie de ce livre est une nouveauté : une liste de questions que poserait un psy, pour une «auto-analyse», un dialogue avec vous-même, pour mieux vous comprendre et mieux comprendre les autres.

Ce guide identifie 60 éléments constitutifs du couple sur lequel les conjoints doivent travailler pour surmonter difficultés et blocages. Il propose des clés pour mieux se faire comprendre, faire le point sur ses attentes et celles de l'autre, gérer les différences de rythme, d'âge, etc., et des pistes pour faire face aux problèmes comme la dépression, les amours virtuelles ou l'infidélité.

Une petite fille mexicaine adoptée arrive en France à 5 ans et, très vite, se montre très agressive envers sa mère. Leurs relations resteront conflictuelles durant 15 ans. A partir de ce cas exemplaire, une psychiatre qui travaille avec les adoptants présente les difficultés psychologiques de l'adoption. Elle envisage ses enjeux pour s'y préparer et éviter les expériences douloureuses.