Les 12 cartes de ce coffret permettront aux enfants de personnaliser leur propre pratique du yoga, de la respiration et de la méditation, à travers les textes, les illustrations et les audios.Les enfants se créeront une véritable routine à intégrer pleinement à leur quotidien. Plus qu'un simple coffret, il s'agit d'une aventure à entreprendre en famille, un véritable voyage intérieur au coeur des sens, du corps et de l'esprit.Le coffret contient :1 livret vous expliquant en quoi le yoga est une pratique bénéfique pour les enfants et comment la mettre en place au quotidien12 cartes dépliantes proposant des postures (la salutation du soleil, voyage au coeur de la savane...), maus aussi des méditations et des exercices de respirationDes QR codes renvoyant vers les audios des méditations proposées pour une immersion totaleCoelia Pelletier (@coelia.pelletier) partage son quotidien de momentrepreneure depuis des nombreuses années et propose un podcast sur sa chaîne "Les méditations de Coelia".