Propose des conseils et une méthode pour se connaître vraiment et comprendre véritablement ce qui nous convient, unique préalable au dépassement de soi dans son travail, dans ses activités sportives ou artistiques. Montre que valoriser ses défauts peut donner une force supplémentaire. Présente un test sous forme de marelle qui permet d'aller progressivement vers la réalisation de soi-même.

Concurrence, performance, maîtrise de soi... Les impératifs économiques, sociaux, et les tensions familiales qui en découlent, font que l'homme du nouveau millénaire doit s'adapter ou...subir. Dans les deux cas, le stress, ce grand mal du XXe siècle, rôde et se manifeste souvent quotidiennement. Il touche toutes les tranches d'âge, toutes les classes sociales. Cet ouvrage se propose de décortiquer son processus de formation et les moyens de le combattre, ou de le transformer en stress...positif