Présentation des grands principes de la réflexologie et des avantages de cette technique. Des techniques de massage sont présentées pour soigner par soi-même des troubles parmi les plus courants (allergies, ballonnements, fatigue, insomnie...).

Tous les massages pour atteindre le bien-être au quotidien, de la relaxation et des conseils pratiques pour se faire du bien chez soi, en quelques minutes seulement.

Des bavoirs pour égayer les repas, des rideaux pour la chambre de bébé, des pochettes pour ranger ses trésors, un body rigolo... Voici 12 créations originales et faciles à réaliser pour entrer dans l'univers joyeux et coloré de la jeune créatrice Clémence G. Que vous soyez débutant ou expert, découvrez la technique de l'appliqué qui permet de personnaliser très facilement vêtements et accessoires. Des explications simples et des patrons à taille réelle accompagnent chaque projet.

30 modèles de doudou à tricoter ou à coudre, pour les petits et les grands.

Pour créer un autre contact avec son bébé, des conseils et des informations sont donnés pour masser et détendre le bébé : qu'est-ce que le massage bien-être ? Quelle huile utiliser ? Par quelle partie du corps commencer ? Comment détendre une zone douloureuse spécifique ?

Une méthode pour pratiquer le yoga dans son lit quelques minutes par jour. Avec des exercices de respiration, de méditation, des conseils de postures et des schémas pour bien se positionner. ©Electre 2019

Présentation des grands principes de la réflexologie et des avantages de cette technique. Des techniques de massage sont présentées pour soigner par soi-même 20 troubles parmi les plus courants (allergies, ballonnements, fatigue, insomnie...).