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au féminin
Auteurs :
Année de parution :
2015
Un guide pour des exercices de musculation à destination de femmes, à réaliser en moins de 30 minutes, trois fois par semaine. Avec des conseils sur l'alimentation, un programme défini et 125 exercices répartis en cinq catégories de mouvement : traction, squat, poussée alignée, poussée perpendiculaire et flexion. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. : 24 cm
9782035885128
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Auteurs :
Année de parution :
2014
125 exercices de musculation et de remise en forme à pratiquer chez soi. Le programme proposé se suit quotidiennement pendant dix semaines, à raison de vingt minutes d'exercice par jour. Electre 2015
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 24 cm
9782035885135
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