Qui a dit que la quête du bien-être était ardue et pleine d'embûches ?  Pour régénérer tout en douceur votre vie, instaurez un meilleur équilibre grâce aux multiples méthodes, basées sur les 7 chakras, présentes dans cet ouvrage : yoga, acupression, mudras, etc. Amenez progressivement la joie dans votre quotidien pour surmonter les difficultés éprouvées en accédant à votre langage intérieur afin d'améliorer la compréhension de votre être profond.Une bible de solutions clés en main pour vivre mieux, s'épanouir et tirer de vos émotions tous les bienfaits et messages que vous envoie votre coeur. Maintenez vos énergies positives et faites une pause bénéfique pour l'harmonie de votre vie personnelle, amoureuse et professionnelle.  Il est temps de faire un grand-ménage de printemps en vous-même !