En juillet 1985, en Nouvelle-Zélande, le Rainbow Warrior, bateau de l'organisation écologiste Greenpeace, est détruit par une équipe de plongeurs envoyés par les services secrets français. Un photographe se trouvant à bord est tué. L'opération devient une affaire d'Etat. X. Maniguet qui pilotait l'Ouvéa, voilier qui transportait plongeurs et explosifs, raconte sa version.

La méthode Emostress, développée par l'auteur, est fondée sur le rôle de la composante émotionnelle, déterminante dans la gestion du stress, et sur ses aspects positifs. Cet ouvrage donne aussi des solutions pour détecter et échapper à des agressions de toutes sortes, des techniques relaxantes, sportives ou physiques, etc.