Les temps forts de la grossesse avec des conseils pour la maman et le bébé. Avec une page d'autocoaching à remplir et une infographie sur un thème phare de la grossesse (alimentation, l'accouchement et le repos). ©Electre 2019

Des clés pour déculpabiliser, déstresser et donner confiance en elles aux mères ayant fait le choix de l'allaitement. Avec des conseils pour adopter les bonnes positions, utiliser correctement les accessoires, écouter son corps ou encore comprendre les réactions de leur bébé. ©Electre 2020

Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres. " Le travail, ce n'est pas toujours la santé... Des troubles musculo-squelettiques au stress en passant par le harcèlement et le burn-out, la liste des réjouissances peut être longue ! Et les choses ne se sont pas franchement arrangées avec la crise sanitaire, ses confinements 1, 2, 3 et son télétravail instauré dans l'urgence, soulevant au passage de nombreuses interrogations : place du travail dans notre vie, frontière entre sphère pro et sphère perso, prévention de la santé au travail, importance de la bienveillance... Alors, bien sûr, vous me direz qu'on ne peut pas changer son manager ou ses clients, ni agir sur la culture ou la structure de l'entreprise... C'est vrai, mais ce que vous pouvez changer –; et qui nous intéresse ici –;, c'est vous : vous pouvez être l'acteur de votre santé au travail ! Il existe des pistes concrètes pour que chacun et chacune, à son échelle, salarié, indépendant, manager ou chef d'entreprise, puisse se sentir bien, physiquement et moralement, dans son job et avec les autres. Je vous livre ici des conseils, des recommandations d'experts (médecins, psychologues du travail, kinésithérapeutes, ergonomes...) et des routines pour améliorer la santé et le bien-être au travail. Parce que votre santé n'est pas négociable. "

Destiné aux futures ou aux jeunes mères, ce guide offre des solutions concrètes pour vivre une grossesse et un allaitement naturels et préserver le capital santé de son tout-petit. Des exercices de sophrologie ainsi que des pistes pour développer la communication intuitive avec son bébé sont proposés. ©Electre 2021

Un guide pour se libérer de la surcharge mentale, avec des conseils pour organiser son environnement, gérer son temps, planifier sans stress, apprendre à affronter les événements et les imprévus ou encore savoir communiquer et déléguer. ©Electre 2022

Les clés pour comprendre cet organe essentiel à la digestion, la détoxification et l'immunité, qui peut être malmené par l'alcool, la sédentarité ou une mauvaise alimentation. Ses multiples rôles, tels que la transformation des nutriments et le traitement des toxines, sont abordés, ainsi que les maladies qui le touchent : cirrhoses, hépatites, Nash, entre autres. ©Electre 2022