Le kaizen, utilisé par des entreprises japonaises dans l'après-guerre, est une sorte d'auto-entraînement à l'épanouissement professionnel ou affectif, au développement de la créativité, à la prise en charge de sa santé et de son corps. R. Maurer présente des cas parmi ses patients à qui il a proposé cette méthode basée sur des objectifs modestes et progressifs.