« On dit qu'il faut prendre son mal en patience. Et si l'on prenait notre bien en urgence ? » Ludovic Souliman Dans le monde actuel et plus particulièrement post COVID, il est devenu urgent de prendre du temps pour soi. Ralentir le rythme effréné de nos existences et rétablir un équilibre physique et mental devient nécessaire pour mener une vie épanouie. Le bonheur se sème chaque jour, nécessite de savoir prendre un peu de recul pour germer et un peu de patience pour éclore. Si vous avez ouvert ce livre, il n'y a pas de hasard : le moment est venu de prendre soin de vous. De remettre votre aspiration au bonheur au centre de votre vie. Parmi tous vos désirs et vos centres d'intérêt, votre bien-être doit être une priorité. Mais on n'invente pas tout et le chemin est parfois plus difficile qu'on ne le souhaiterait. Aussi vous trouverez dans ce livre 100 idées à tester, à adopter, à réinventer pour faire tomber vos barrières et surmonter avec sérénité les moments difficiles. Vous avez choisi d'être acteur de votre vie? À vous d'en choisir les modalités concrètes. Votre bonheur est à portée de main et cet ouvrage vous facilitera la tâche.

La psychomotricité est une fonction de l'être humain faisant inter agir le psychisme et la motricité, permettant ainsi l'adaptation de l'individu avec le monde extérieur. La démarche des psychomotricien·ne·s, profession paramédicale depuis plus de 30 ans, s'intègre dans les prises en charge pluridisciplinaires, en psychiatrie, pédopsychiatrie, gériatrie, ou encore en rééducation fonctionnelle. La psychomotricité est une thérapie à médiation corporelle qui prend en compte le patient dans ses dimensions affectives, cognitives et motrices. Elle s'adresse à toutes les classes d'âge (du nourrisson à la personne âgée) et après diagnostic, qu'il convient de faire le plus tôt possible lors de l'apparition des symptômes, elle prend en charge différents troubles ainsi que des mal-être psychiques et corporels. Cet ouvrage est un recueil pratique à destination des psychomotriciens, actuels ou futurs, des parents, des enseignants, de tous ceux qui entourent des patients souffrant de troubles psychomoteurs, mais aussi des patients eux-mêmes. Il offre des exercices simples à mettre en pratique, des astuces pour mieux repérer les troubles psychomoteurs, des idées d'accompagnement à l'école, des solutions concrètes pour le quotidien visant une meilleure autonomie de l'enfant, l'adolescent ou l'adulte vivant des difficultés psychomotrices.