Un guide pour comprendre ce qu'est l'intuition et apprendre à développer son sixième sens, afin d'augmenter sa confiance en soi et de savoir décrypter les choses et les êtres. Avec des exemples concrets, des témoignages, des exercices et des tests. ©Electre 2019

La peur est une émotion tour à tour insidieuse et violente, à qui nous laissons trop longtemps le champ libre. Or apprendre à endiguer ses méfaits relève de notre responsabilité. Savoir décrypter ses multiples facettes en nous est déjà une source d'apaisement. Puis accepter d'apprivoiser sa peur jour après jour devient une vraie libération.Sommaire 1.Portrait robot de la peurLa nécessité physiologique de la peurPeurs objectives, peurs fantasméesLes degrés de la peur : normalité et pathologie. 2. Racines psychologiquesLes peurs collectives du village planétaireÀ qui profite la peur ?Lâcheté masculine et anxiété féminine… 3. Une autre vie après la peurCertaines peurs disparaissent, d'autres pasDépasser la peur d'avoir peurSe faire accompagnerPratiquer la relaxation méditativeRendre l'échec vertueux - Fêter ses réussites… 

Cinquante règles, conseils et astuces pour apprendre à méditer, afin de lutter efficacement contre le stress. ©Electre 2018

Une méthode pour vaincre le stress en cinq étapes : apprendre à respirer, à se relaxer, à arrêter de ressasser, à avoir conscience de soi et de ses qualités et, pour finir, à méditer. ©Electre 2018

Comment une relation (familiale, amicale, amoureuse, professionnelle) peut-elle évoluer en une mécanique destructrice  ?Comment dépasser la négativité d'une relation pathogène  ?Grâce à ce mini-guide, découvrez les clés pour  :- reconnaître les signes caractéristiques d'une relation malsaineainsi que les émotions qu'elle déclenche  ;- comprendre ce qui se joue entre les personnes et éviter de culpabiliser  ;- apprendre à se protéger puis à se libérer de la maltraitance psychiquepour retrouver pleinement son autonomie.

L'auteure interroge le désir d'avoir un enfant. Outre la probabilité de laisser aux enfants à venir des conditions de vie difficiles à cause des crises sanitaires et environnementales, elle invite les femmes à réfléchir sur leur désir d'être mère et à contextualiser l'enjeu que représente l'arrivée d'un enfant dans sa vie. ©Electre 2023

Donne des conseils pour encaisser le choc d'un licenciement et faire un travail d'adaptation, afin de se construire une identité professionnelle et trouver de nouvelles opportunités de changement. Electre 2015