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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2023
Un guide pratique dans lequel l'auteur, athlète, conférencier et coach, propose des conseils à partir de son expérience afin de s'entraîner au mieux à la course à pied : matériel, nutrition, programmes d'entraînement, entre autres. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (337 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 cm
9782375021903
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Condroz 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2017
Un guide pratique dans lequel l'auteur, athlète, conférencier et coach, propose des conseils à partir de son expérience afin de s'entraîner au mieux à la course à pied. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Collection Guérin
Importance matérielle :
1 vol. (288 p.) : 21 cm
9782352212256
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Nouveauté
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Un plan d'action très détaillé de 90 jours fondé sur sept piliers afin de se remettre en forme et d'atteindre ses objectifs de course. Le coureur de fond et son coach proposent des exercices correctifs, des recettes de cuisine, des conseils pour bien choisir ses chaussures et éviter les blessures, entre autres. Chaque chapitre est introduit par un récit de rencontre. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Collection Guérin
Importance matérielle :
1 vol. (269 p.) : illustrations en couleur : 26 x 20 cm
9782352215165
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