À l'occasion de sa troisième participation au Vendée Globe, Romain Attanasio nous livre tous ses secrets de préparation pour une des courses à la voiles les plus difficiles du monde.Depuis 1989, c'est la course qui fait le plus rêver les amateurs de voile en France et dans le monde. Le Vendée Globe, course autour du monde en solitaire, sans escale et sans assistance, met aux prises les meilleurs marins de la planète.Romain Attanasio, au départ de son troisième Vendée Globe en novembre 2024, fait aujourd'hui partie de l'élite de la classe IMOCA. Réunir un budget de plusieurs millions d'euros, rassembler une équipe qui va gérer au mieux le matériel, acquérir un bateau performant, le préparer pour la course… Ce sont tous ces défis que Romain raconte dans cet ouvrage. Sans oublier de nous livrer les secrets de préparation… du bonhomme ! Passer trois mois seul sur un IMOCA, dans des conditions météo souvent hostiles, ça ne s'improvise pas et demande un entraînement physique et mental à toute épreuve. Romain nous raconte aussi ses souvenirs de courses, comme cette collision avec une baleine qui lui coûtera deux safrans, ou comment il s'est évanoui et réveillé le visage en sang après avoir enfourné dans une vague à 30 nœuds…

Qu'est-ce que cela fait de vivre avec un mort sur la conscience ? D'être coupable d'homicide involontaire ? Le témoignage d'un homme, Benjamin Régis qui avait 20 ans lorsqu'il avait tué un homme sur la route. Jugé et condamné, il garde ce secret enfoui chez lui. Mais aujourd'hui, il rompt le silence pour plaidoyer pour la prévention routière. Il raconte comment on réapprend à vivre...