Guide présentant un choix de plantes d'intérieur destinées à purifier l'air pour mieux respirer à la maison. Avec des conseils pour les choisir, les entretenir et les soigner. ©Electre 2024

Faites entrer la nature chez vous ! Apprenez à choisir vos plantes, à en  prendre soin, à connaître le bon emplacement dans la maison et profitez  de leurs bienfaits  purificateurs et apaisants.

L'alimentation qui convient à une personne diabétique est simplement une alimentation équilibrée, permettant de contrôler son poids et d'éviter les fluctuations de glycémie. Alors, diabétique ou non, faites-vous plaisir tout en soignant votre santé ! Cet ouvrage vous présente : les clés de l'équilibre alimentaire, les principes de choix des aliments en fonction de leur index glycémique, des exemples d'équivalence de plats composés... 130 recettes savoureuses (entrées, viandes, poissons, desserts, sandwichs) avec pour chacune le nombre de calories, les quantités de protéines, de lipides et de glucides, ainsi que l'index glycémique.