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principes de base et fondements, plus de 50 exercices pour pratiquer au quotidien, prévention et accompagnement pour toute la famille
Auteurs :
Année de parution :
2024
Dix séances audio et plus de cinquante exercices guidés de sophrologie pour lutter contre le stress ou l'anxiété, pratiquer la méditation, apprivoiser ses émotions ou encore retrouver un sommeil réparateur. Avec des modes d'emploi détaillés destinés à chaque membre de la famille.
Détails
Editeur :
Collection :
Grand livre bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : illustrations en couleur : 24 x 20 cm
9782317035265
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