Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands ujets de l'actualité bien-être et santé !Nous vivons dans un monde de plus en plus pollué : l'air que nous respirons, les aliments que nous ingérons, les produits de notre quotidien (produits ménagers, cosmétiques, meubles, etc.) : tous contiennent des substances toxiques ayant un impact nocif sur notre santé. Heureusement, des solutions existent pour se protéger. Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés pour mettre en place des gestes simples afin de vivre dans un environnement plus sain.COMPRENDRE la nature des polluants et leurs effets néfastes sur l'organisme, les facultés de détoxification naturelles du corps, les perturbations et maladies provoquées par les toxiques…AGIR avec des solutions concrètes et efficaces : éviter les faux remèdes « détox », dépolluer son air intérieur, détoxifier son alimentation et ses produits d'hygiène, se lancer dans l'action collective…  Toutes les clés pour dire top aux toxiques !

Avec Marina Carrère d 'Encausse et Allo Docteurs,  abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé  !  Addiction au sucre, besoin de réconfort, fast-food, prise de poids, hyperglycémie… Le sucre, consommé en excès, est devenu un problème majeur de santé publique.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins  pour parvenir à réduire votre consommation de sucre et équilibrer votre alimentation  :Comprendre le rôle du sucre dans l'organisme, les causes de l'augmentation de sucre dans les assiettes (l'industrie agroalimentaire, la guerre contre le gras, les sucres cachés…) et les conséquences nocives pour la santé (obésité, diabète de type 2, maladie du soda…).Agir  avec des solutions adaptées et efficaces, en adoptant progressivement de nouveaux gestes simples diététiques (une semaine à faible index glycémique, des recettes de desserts désucrés, des féculents autrement, des yaourts maison, l'alcool avec modération…), sans oublier les enfants  !  Toutes les clés pour trouver durablement un équilibre alimentaire sans frustration  !