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Auteurs :
Année de parution :
2015
Ce guide propose un programme en huit semaines pour se reconstruire après un deuil, avec des méditations de pleine conscience pour développer attention et compassion, des relaxations guidées pour apaiser l'esprit et le corps, des étirements et postures pour renforcer le corps et retrouver l'équilibre, la tenue d'un journal de bord, la pratique de l'art-thérapie, etc. ©Electre 2015
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (278 p.) : 22 cm
9782732470344
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