L'auteure raconte sa découverte de l'ayurvéda, science de vie millénaire indienne, et comment celle-ci a profondément changé sa vie que ce soit physiquement ou d'un point de vie émotionnel. Elle livre le récit de son expérience qui a réconcilié son corps et son esprit tout en déplorant une médecine occidentale trop pressée et trop éloignée des émotions. ©Electre 2021

Nonne bouddhiste, l'auteure s'appuie sur son expérience personnelle pour montrer comment une manière d'être au monde fondée sur la connaissance de soi, l'entraide et la décroissance peut permettre, grâce au contrôle de son mental, d'affronter les enjeux de la société contemporaine : peur de l'avenir, problèmes relationnels, nouvelles technologies et urgence climatique notamment. ©Electre 2021