S I S U (prononcer «si-zou») En cultivant le sisu, vous parviendrez à: affronter les défis de la vie avec courage et détermination ; augmenter votre bien-être et votre concentration ; communiquer avec confiance et résoudre efficacement les conflits ; développer votre endurance et atteindre vos objectifs sportifs ; élever des enfants bons et résilients ; agir avec intégrité et défendre vos idéaux ©Electre 2019

Lorsque les exigences du quotidien prennent le dessus sur la passion initiale, beaucoup de couples ont du mal à préserver l'intensité du lien qui les avait unis au début de leur relation. Dans ce nouveau livre, Ingeborg Bosch envoie un message d'espoir à tous les couples qui traversent une période difficile. En s'appuyant sur les principes de la PRI, elle démontre que les traumatismes de l'enfance, qui refont surface à l'âge adulte, se manifestent principalement dans les relations amoureuses. En effet, même si nous pensons avoir échappé aux souvenirs les plus douloureux de notre histoire, notre mémoire affective en garde des traces. C'est pourquoi, une fois devenus des adultes indépendants, nous réagissons contre ce que nous percevons comme une situation de danger en nous camouflant derrière nos mécanismes de défense. Ces mécanismes, quels qu'ils soient, altèrent notre conception de l'être aimé. Ainsi, quand nous perdons patience, quand nous interprétons un geste ou une parole de travers, quand nous éprouvons de la jalousie, ce sont nos mécanismes de défense qui s'expriment à travers nous. À l'aide d'outils variés, qui vont de l'autoévaluation à la pratique de l'empathie, Ingeborg Bosch nous aide à nous libérer des blessures du passé et à retrouver une vie à deux harmonieuse. ©Electre 2018

Qui a dit que la pratique de la méditation devait être passive et ennuyeuse? Sûrement pas les experts qui ont recensé dans cet ouvrage cent méditations, certaines classiques et d'autres, résolument modernes et imaginatives! Souhaitez-vous réduire votre stress? Faciliter vos relations interpersonnelles? Développer votre concentration et votre mémoire? Améliorer vos performances? Accroître votre succès? Attirer ce que vous désirez dans la vie? Inspirés de techniques variées ayant fait leurs preuves un peu partout à travers le monde, les exercices proposés dans cet ouvrage comportent sept étapes ou moins et ne nécessitent que quelques minutes par jour. Quel que soit votre objectif, vous découvrirez ici des outils puissants pour atteindre un état physique et psychologique optimal et vivre pleinement chaque moment! Electre 2015

Bonheur, amour, santé, richesse : tout est à votre portée ! C'est à cette grande aventure que vous convie Le MétaSecret. En intégrant dans votre vie les principes secrets anciens que l'auteur Mel Gill et plusieurs penseurs invités vous révèlent dans ce livre, vous découvrirez une réalité nouvelle et passionnante. Véritable manuel de vie, ce guide d'apprentissage sera votre meilleur allié pour atteindre votre plein potentiel et surmonter les obstacles physiques et psychologiques qui pourraient se dresser sur votre route. Apprenez dès aujourd'hui à maîtriser les lois universelles et pénétrez dans un monde où tout est possible !

La ville d'Avalon est frappée par un scandale. Un enseignant respecté, George Woodbury, est accusé d'avoir agressé sexuellement des élèves. Sa famille vacille. Joan, sa femme, oscille entre colère et déni. Sadie, sa fille, devient une paria dans son lycée où elle était jusqu'à présent une élève populaire. Avocat à New York, leur fils Andrew s'installe à Avalon pour défendre son père emprisonné. ©Electre 2021

La cuisine, la pièce la plus importante dans toutes les cultures, est au centre de la vie familiale et sociale. Véritable gourou en Italie de l'art de bien manger, Roberta Schira place la cuisine au coeur de cet ouvrage sur le rangement. Quand l'ordre règne du frigo au garde-manger, l'ordre règne aussi dans nos pensées et dans nos sentiments, et l'on crée une ambiance propice à une convivialité qui nourrit autant l'âme que le corps. S'inspirant de la psychologie et du gros bon sens de l'économie domestique, Roberta Schira propose des façons de réorganiser chaque zone en fonction de son utilité, mais aussi de la personnalité de la personne qui s'approprie la cuisine. Désencombrement, organisation, préparation de la table et présentation des assiettes, tout est condensé dans cet essai succinct pour faire de la cuisine la pièce la plus réconfortante de la maison! ©Electre 2018

Lou est archiviste. Elle vit seule, n'a aucune passion et a l'impression de rater sa vie. Au cours d'une mission sur une île de l'Ontario, elle découvre un ours en captivité. Elle le soigne, le nourrit lui réapprend la liberté. Pour la première fois, Lou se sent heureuse. Mais qu'attendre d'une telle relation ? (Livres Hebdo)

Un guide pour apprendre à décoder les signaux d'alarme qu'envoient les différents types d'hommes toxiques et à répondre de manière adéquate à leurs remarques, attitudes et comportements destructeurs. ©Electre 2016

À sa naissance, Lisbeth est confiée à Mattie, une esclave, qui se voit contrainte de se séparer de son propre bébé pour devenir la nourrice de l'enfant. Au fur et à mesure que le temps passe, découvrant le monde qui les entoure, Lisbeth comprend de moins en moins l'attitude froide et distante de sa mère biologique, et celle, hautaine, de son père, sûr de ses privilèges. En grandissant, elle va développer avec Mattie une relation très intense qui va influencer toute leur vie. Mais le désir de liberté et de dignité qui les fait vivre et les unit ne sera pas sans conséquences....

Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Cette particularité est loin d'être un défaut mais elle empoisonne souvent l'existence des personnes qui en sont atteintes. Alliant les résultats de la recherche et sa pratique de psychothérapeute, l'auteure propose une aide pour s'adapter aux différents aspects de ce trait de caractère, mais aussi pour les inciter à en tirer avantage dans leur vie professionnelle et personnelle. Ce livre pratique offre des tests etdes exercices pour cerner chaque sensibilité, des exemples pour aider les hypersensibles à mieux se comprendre grâce aux expériences vécues par d'autres.Cette nouvelle édition a été enrichie d'un avant-propos dans lequel l'autrice fait le point sur les recherches scientifiques les plus récentes en matière d'hypersensibilité. Elle livre aussi des informations plus précises sur la prise en charge médicales et les parcours de soin envisageables.

À 19 ans, Sadie part à la recherche de l'homme qui a tué sa soeur Mattie. West McCray, un journaliste à New York, essaie de retrouver la trace de la jeune fille et du meurtrier avant que celui-ci ne frappe à nouveau. ©Electre 2019

A sa naissance, Lisbeth est confiée à Mattie, une esclave qui est elle-même séparée de son propre nouveau-né pour devenir sa nourrice. En grandissant, l'enfant ne comprend pas sa mère, distante et abattue, ni son père, propriétaire d'esclaves, et développe avec Mattie une relation intense qui, malgré leurs différences, influence toute leur vie. ©Electre 2020

A sa naissance, Lisbeth est confiée à Mattie, une esclave qui est elle-même séparée de son propre nouveau-né pour devenir sa nourrice. En grandissant, l'enfant ne comprend pas sa mère, distante et abattue, ni son père, propriétaire d'esclaves, et développe avec Mattie une relation intense qui, malgré leurs différences, influence toute leur vie. ©Electre 2020

Née dans une riche famille confédérée du sud des Etats-Unis, Lisbeth Johnson a fui l'héritage esclavagiste de la plantation où elle a grandi pour s'établir dans le nord du pays. Mais quand elle apprend que son père est mourant, elle n'hésite pas à rentrer à Fair Oaks. Au même moment, Mattie, son ancienne nourrice, qui l'a élevée, fait elle aussi le voyage vers le sud avec sa fille Jordan. ©Electre 2022